【WH好鞋生】2021慢跑鞋推薦!10大新手必買慢跑鞋 | 慢跑鞋推薦女
廣告-內文未完請往下捲動【新手該怎麼挑選慢跑鞋?我們來聽聽教練怎麼說?】⚡WH:可以跟我們分享一些新手慢跑鞋的挑選重點?Louis教練:我把慢跑新手定義為比較少運動的人,這樣的人通常身體的協調性無法適應到一般強度、肌力較為不足,因此我會建議慢跑新手挑「厚底、軟、吸震」的慢跑鞋底,通常底比較厚的支撐力與避震會比較好,能有效降低落地的緩衝力,也可以保護到腳踝、足弓的部分。⚡WH:不同的身形會影響到慢跑鞋的挑選嗎?Louis教練:其實身形不會影響到慢跑鞋的挑選,主要是「腳掌寬度」像是歐美品牌的鞋型通常比較窄,對於亞...
廣告 - 內文未完請往下捲動
【新手該怎麼挑選慢跑鞋?我們來聽聽教練怎麼說?】⚡WH:可以跟我們分享一些新手慢跑鞋的挑選重點?
Louis教練:我把慢跑新手定義為比較少運動的人,這樣的人通常身體的協調性無法適應到一般強度、肌力較為不足,因此我會建議慢跑新手挑「厚底、軟、吸震」的慢跑鞋底,通常底比較厚的支撐力與避震會比較好,能有效降低落地的緩衝力,也可以保護到腳踝、足弓的部分。
⚡WH:不同的身形會影響到慢跑鞋的挑選嗎?
Louis教練:其實身形不會影響到慢跑鞋的挑選,主要是「腳掌寬度」像是歐美品牌的鞋型通常比較窄,對於亞洲人較寬的腳型,跑久了腳掌、腳尖可能會痛。因此建議購買前一定要試穿,尺寸適合自己的腳型最重要!
TIPS:如果想要增加慢跑鞋的穩定度,在慢跑時可將鞋帶綁緊一點,避免慢跑時造成的滑動。
⚡WH:慢跑訓練鞋vs真正比賽用鞋最大的差異會是什麼?
Louis教練:比賽用鞋通常比較輕薄,你可以想像一台貨車跟跑車的差別,貨車就像是一般的慢跑鞋 它可以承載較多的重量,可以跑比較長久;比賽用鞋以追求速度作為優先考量,所以對於舒適性、耐跑度方面就不是首要設計重點,但它就像是跑車一樣,底很薄可以很明顯的感受地面變化,隨時變化腳掌控制能力,會得到很好的爆發性、跑得更快!
更多Louis教練相關報導[1]
2021慢跑鞋推薦!10雙新手必買,編輯試穿給你看 慢跑鞋推薦1:Nike React Escape Run價格:NTD.3600元
專為女性跑者設計,研究指出,女性腳踝在腳板上的位置比男性更往前。這款跑鞋採用專為女性足形設計的緩震鞋領,以滿足這樣的需求。輕盈的 Nike React ...