[心得] 《我,不吃早餐!》這是好習慣嗎? | 168 不 吃早餐 PTT
分享有些迴響,所以快快來分享我為了執行168斷食法看的第二本關於不吃早餐的書。發現上一篇分享的也有些不明確,因為168飲食法,我選定的時間 ...
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[閒聊] 有人試過長期不吃早餐嗎 | 168 不 吃早餐 PTT
前陣子流行168減肥早餐、晚餐要選一餐放棄對我來說應該就是放棄早餐然後 ... 能不能長久有人長期不吃早餐的嗎想問一下你還好嗎>< -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... Read More
[心得] 不吃早餐的168斷食真的是最強減肥法! | 168 不 吃早餐 PTT
這是我的心得拉真的覺得168斷食應該推廣,讓大家都一起來然而我最推薦的方式就是以“不吃早餐” ,只要不吃早餐,午餐盡量12點半之後才吃。 Read More
[閒聊] 不吃早餐168斷食真的會瘦嗎? | 168 不 吃早餐 PTT
剛剛看到這篇新聞我是那種每天一定要吃早餐的類型有的時候假日還會特地早起吃早餐吃完想睡再回去睡的那種想說來問問大家是哪一派的~ Read More
Re | 168 不 吃早餐 PTT
我覺得168是最容易達到的飲食控管了略過早餐也是最容易達成的,因為其中有好幾小時都在睡覺,以下個人經驗入伍前97公斤退伍後100公斤實行168斷食一個 ... Read More
[心得] 《我,不吃早餐!》這是好習慣嗎? | 168 不 吃早餐 PTT
分享有些迴響,所以快快來分享我為了執行168斷食法看的第二本關於不吃早餐的書。 發現上一篇分享的也有些不明確,因為168飲食法,我選定的時間 ... Read More
[問卦] 168斷食要怎樣調適沒吃早餐的焦慮感 | 168 不 吃早餐 PTT
女口是頁168斷食實施了一段時間感覺還不錯但沒吃早餐讓我有種焦慮感. ... hellogym: 反正168就是不吃早餐或是晚餐早吃一開 110.28.11.11 12/01 08:45. Read More
[問卦] 不吃早餐不就168斷食了嗎? | 168 不 吃早餐 PTT
發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.217.135.104 (臺灣) ※ 文章網址: ... 推livewater: 對啊,168斷食就是不吃早餐 36.237.81.118 09/11 18:15. Read More
[問卦] 不吃早餐不就168斷食了嗎? | 168 不 吃早餐 PTT
2021年9月11日 — 感覺也不用特別規劃啊18點吃晚餐到隔天早上10點就有16小時了還可以吃個早午餐168斷食法乍看之下有點嚴苛其實好像也沒這麼難不吃早餐就好了? Read More
[心得] 不吃早餐的168斷食真的是最強減肥法! | 168 不 吃早餐 PTT
ptt 生活版、遊戲討論、生活資訊、趣事. Read More
[心得] 《早上斷食,九成的毛病都會消失!》 | 168 不 吃早餐 PTT
2020年11月20日 — 圖文版: 吃不吃早餐對健康比較好?至今仍是眾說紛紜的一個議題。 前陣子因為實施168斷食法,不吃早餐對我而是比較簡易的執行方法,在還沒實施之前 ... Read More
[討論] 168斷食真的可以不吃早餐? | 168 不 吃早餐 PTT
2023年5月27日 — 安安我是阿肥聽很多人說不吃早餐對身體不好但要執行168 通常最容易可戒的就是早餐所以如果長期不吃早餐對身體會不會有害? Read More
[討論] 168斷食真的可以不吃早餐? | 168 不 吃早餐 PTT
2023年5月27日 — 安安我是阿肥聽很多人說不吃早餐對身體不好但要執行168 通常最容易可戒的就是早餐所以如果長期不吃早餐對身體會不會有害? Read More
[討論] 168是不吃早餐還是不吃晚餐哪個比較好? | 168 不 吃早餐 PTT
2022年2月21日 — 想試試168 168所指的是:禁食16小時、3餐在8小時內吃完想說不吃早餐的話那中餐晚餐可吃很好只是整個早上會很餓~~~~~~~~~~ 不吃晚餐的話早餐中餐可吃很 ... Read More
[問題] 168斷早餐還是晚餐比較有效率? PTT推薦 | 168 不 吃早餐 PTT
2022年9月25日 — 最近因為減脂卡關了開始執行168,剛開始都是早上7點吃完早餐,中午12點吃完午餐,到下午3點後就不吃,晚餐當然也就跟著沒吃了,但從晚上8點之後飢餓感 ... Read More
[問題] 168斷早餐還是晚餐比較有效率? | 168 不 吃早餐 PTT
2022年9月25日 — 最近因為減脂卡關了開始執行168,剛開始都是早上7點吃完早餐,中午12點吃完午餐,到下午3點後就不吃,晚餐當然也就跟著沒吃了,但從晚上8點之後飢餓感 ... Read More
[新聞] 168斷食竟養出「2公分膽結石」 | 168 不 吃早餐 PTT
2023年7月18日 — ... 168斷食法,也就是把進食時間限縮在一天8小時內,剩餘16小時只喝水。但胃腸肝膽科醫師蕭敦仁也指出,一名藉由不吃早餐來實行168斷食的40歲女子,就是 ... Read More
[問卦] 長期不吃早餐只吃兩餐會怎樣? | 168 不 吃早餐 PTT
2023年6月12日 — 本寶寶月薪33k 每天早上八點空腹去上班中午十二點才跟著公司訂便當吃晚上回家後再吃一餐兩餐份量都正常跳過早餐不僅省錢又能減肥但我爸聽我這樣就說 ... Read More
[閒聊] 現在不吃早餐的是不是越來越多了 | 168 不 吃早餐 PTT
2022年9月6日 — 可能是身邊環境讓我有這個錯覺很多同事都是168不吃早餐或是跟我一樣只吃一餐三不五時還會有人揪團斷三天這幾年健身和舒肥熱開始越來越多人注意要盡量 ... Read More
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