六點後 不 吃 PTT,大家都在找解答。第1頁
我是晚上10點後不吃每次吃完睡覺都會不舒服其實這樣不吃也不錯啦不會變胖也省荷包....推k8530908:6點以前吃晚餐不吃宵夜04/1420:11.,聽說很多女生減肥的時候晚上6點或7點後就不吃東西了我有幾次就是這樣想說比較健康不要吃宵夜結果不知道是晚餐剛好吃很少還是怎樣.
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[閒聊] 超過幾點後不吃東西 | 六點後 不 吃 PTT
我是晚上10點後不吃每次吃完睡覺都會不舒服其實這樣不吃也不錯啦不會變胖也省荷包. ... 推k8530908: 6點以前吃晚餐不吃宵夜 04/14 20:11. Read More
[閒聊] 6點後都不吃東西不會胃不舒服嗎? | 六點後 不 吃 PTT
聽說很多女生減肥的時候晚上6點或7點後就不吃東西了我有幾次就是這樣想說比較健康不要吃宵夜結果不知道是晚餐剛好吃很少還是怎樣. Read More
[問題] 大家的168斷食是幾點到幾點 | 六點後 不 吃 PTT
好像普遍都是12到20 比較少看過有人說像是10到6 或是8到4 從以前就被灌輸早餐很重要不吃早餐的影響之類的還有人說晚餐可以盡量少吃有人是只吃早餐午餐 ... Read More
[閒聊] 過六點後不吃東西 | 六點後 不 吃 PTT
真的都不吃喔@@ 這樣子已經維持了一個禮拜瘦了1公斤早午都正常的在吃晚餐會盡量吃少一點然後過六點後就不在吃東西了希望這是有效的啊! Read More
Re | 六點後 不 吃 PTT
而我放假的作息是早餐通常不吃,中午晚上吃家裡煮的, 家裡吃飯時間偏早,五點多就煮好,通常六點半前就會吃完晚餐。 在這裡就形成了兩點1. Read More
[討論] 幾點吃晚餐才是主流啊? | 六點後 不 吃 PTT
推nutta: 住過比較鄉下的地方6點多市場攤子關了之後剩一間牛肉麵店, 09/28 ... 推ironstomach: 我家以前都八點到九點吃,當兵時直接提早到五點超不 ... Read More
[閒聊] 鄉民試過168 減肥法嗎? | 六點後 不 吃 PTT
推hsiangyun: 試過不難 08/04 22:41. 噓p08171110: 超簡單吧,我都不吃早餐,午餐十二點吃,晚餐五六點吃 08/04 22:42. Read More
[新聞] 168斷食瘦不了?減重醫:太晚吃激推「這 | 六點後 不 吃 PTT
不少人靠它成功剷肉,但也有人怎麼減都甩不掉頑固脂肪,減重醫師蕭捷健直 ... 有學員就是一天只吃一餐,但都在晚上8、9點後吃,不但沒瘦,體重還慢慢 ... Read More
[閒聊] 超過幾點後不吃東西 | 六點後 不 吃 PTT
2021年4月14日 — 我是晚上10點後不吃每次吃完睡覺都會不舒服其實這樣不吃也不錯啦不會變胖也省荷包. ... k853090804/14 20:116點以前吃晚餐不吃宵夜. Read More
健身後飲食禁忌你知道嗎? | 六點後 不 吃 PTT
168 乳清蛋白運動後吃、餐後吃很多人在健身後,就會引用乳清蛋白,記得,要抓緊 ... 半醒來練之前會吃一點點東西,約六點左右比較餓的話吃牛肉湯+飯或是肉包X2 比較不 ... Read More
[問題] 晚餐不吃有效媽? | 六點後 不 吃 PTT
2009年4月19日 — 我是個高三生等著7月的指考我想要變瘦!! 我曾試過6點後不吃效果不大而且有時唸書唸到一半感覺會有血糖降低的感覺請問有沒有符合能瘦又不感覺餓的方法? Read More
[問題] 168斷早餐還是晚餐比較有效率? | 六點後 不 吃 PTT
2022年9月25日 — 最近因為減脂卡關了開始執行168,剛開始都是早上7點吃完早餐,中午12點吃完午餐,到下午3點後就不吃,晚餐當然也就跟著沒吃了,但從晚上8點之後飢餓感 ... Read More
[討論] 168斷食真的可以不吃早餐? | 六點後 不 吃 PTT
2023年5月27日 — 安安我是阿肥聽很多人說不吃早餐對身體不好但要執行168 通常最容易可戒的就是早餐所以如果長期不吃早餐對身體會不會有害? Read More
Re | 六點後 不 吃 PTT
2019年6月29日 — ... 點,六點 ... shtml 總攝取熱量不變,早晚餐對調而已,6個月 ... 後不吃),20周體重可以下降5磅美國一位健康專家說:晚餐的作用四分之一是維持生命四分 ... Read More
「168斷食法」怎麼吃才有效?掌握「4大不失敗關鍵」 | 六點後 不 吃 PTT
7 天前 — 一般來說吃完一餐後,身體需要7-10小時來消耗掉儲存的肝糖,在這段時間身體內的脂肪便會大量被消耗。所以若在正常飲食的狀況下,一天進食三餐,只有睡覺時 ... Read More
吃太多菜竟然會胖?常見的6大「減肥失敗原因」快筆記 | 六點後 不 吃 PTT
2023年12月17日 — 以下就整理出PTT、Dcard網友最常遇到的減肥失敗原因,原來吃太多青菜也會變胖?減肥失敗90%都是因為「這點」造成,快把這些減肥失敗原因筆記起來,以後就 ... Read More
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