館長光「骨骼肌重」就等於1個成人神級數據一半體重「是肌肉」 | 骨骼肌重標準
▲館長光是骨骼肌的重量,就是一個成人的體重。 (圖/翻攝飆捍臉書)記者林彥臣/綜合報導館長近日對藝人KIMIKO所PO出的身體數值提出質疑,再度成為網友討論的話題,隨後他也PO出自己的「神級身體數值」,藉以佐證自己的觀點,這也讓網友見識到館長訓練的成果有多驚人。館長在臉書PO出自己的身體分析數據照片,在肌肉重的部分為92.7公斤,但這是包含肌肉水分與內臟平滑肌的部分,真正能夠看出鍛鍊成果的是在肌肉-脂肪分析的部分,館長的體重為115.2公斤,光是骨骼肌重就有57.4公斤,幾乎是一個成人的體重,體脂肪重17.2公斤,館長的骨...
▲館長光是骨骼肌的重量,就是一個成人的體重。 (圖/翻攝飆捍臉書)
記者林彥臣/綜合報導
館長近日對藝人KIMIKO所PO出的身體數值提出質疑,再度成為網友討論的話題,隨後他也PO出自己的「神級身體數值」,藉以佐證自己的觀點,這也讓網友見識到館長訓練的成果有多驚人。
館長在臉書PO出自己的身體分析數據照片,在肌肉重的部分為92.7公斤,但這是包含肌肉水分與內臟平滑肌的部分,真正能夠看出鍛鍊成果的是在肌肉-脂肪分析的部分,館長的體重為115.2公斤,光是骨骼肌重就有57.4公斤,幾乎是一個成人的體重,體脂肪重17.2公斤,館長的骨骼肌重量將近50%,也就是一半的體重都來自肌肉。
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肥胖診斷的部分,館長的BMI值為35.6,超過正常範圍的18.5~23,表面上像是過重的BMI值,但館長的體脂肪率只有15%,腰臀比為0.84,都在正常的範圍之內。這也顛覆了大家把BMI值當作唯一健康標準的迷思。
▲館長PO出自己的神級數據。(圖/翻攝自飆捍臉書)
網友回應館長的PO文表示,「骨骼肌就佔體重一半的猛獸…」、「看到還有人在說BMI就知道台灣的健身觀念還有很大...