[生活] 檸檬鹽水排毒法 | 檸檬鹽水比例
![[生活] 檸檬鹽水排毒法](https://i.imgur.com/axBPWDg.jpg)
最近生活又變得有點不正常,玩到很晚或天亮才睡,吃得也不正常,有時大魚大肉,有時一天都沒吃到幾口,身體不堪這樣的亂來,前兩天終於在精靈牌中抽到了叫我要好好的做食療......查了一下資料,不知道為什麼就連到了用排毒斷食法來淨化器官,我不知道做了會有什麼結果,但很多blog上大家都說『非常有效果』!因為斷食對我來說太麻煩,如果我真的要認真做,我寧可花一萬塊躲到台南去參加所謂的營隊[1]。所以我只嚐試了排毒的部分,而我終於懂他們說的『非常有感覺』、『非常有效果』是什麼意思。這個"排毒法"基本上就是天然瀉藥來著!...
![[生活] 檸檬鹽水排毒法](http://pix1.agoda.net/hotelimages/223/2232260/2232260_17050909270052851825.jpg?s=800x)
最近生活又變得有點不正常,玩到很晚或天亮才睡,吃得也不正常,有時大魚大肉,有時一天都沒吃到幾口,身體不堪這樣的亂來,前兩天終於在精靈牌中抽到了叫我要好好的做食療......
查了一下資料,不知道為什麼就連到了用排毒斷食法來淨化器官,我不知道做了會有什麼結果,但很多blog上大家都說『非常有效果』!因為斷食對我來說太麻煩,如果我真的要認真做,我寧可花一萬塊躲到台南去參加所謂的營隊[1]。
所以我只嚐試了排毒的部分,而我終於懂他們說的『非常有感覺』、『非常有效果』是什麼意思。這個"排毒法"基本上就是天然瀉藥來著!!利用檸檬鹽水增加胃的壓力好刺激腸子蠕動幫助排便,只是他不會有拉肚子上完廁所而虛弱無力的感覺,就我個人覺得超級適合前一天吃完大餐或便祕了一兩天的時候使用。
配方很簡單,一顆檸檬汁+半匙~一匙海鹽+500~1000C.C.的開水(請以能入喉為主),請在早上起床後(可以先喝一杯溫開水補充整夜代謝的水分)的半小時內,以250C.C.的杯子慢慢喝完,喝完以後可以到處走動或者揉揉肚子,如果消化系統正常,又定時上廁所的人來說,大概1~2小時內就會去廁所享受你的清腸胃活動啦!!雖然檸檬富含營養,但是同時吸收了大量的鹽水,對身體會有負擔,所以在上完廁所後,請記得再喝1000C.C.的開水(其實因為身體很鹹,他也會想找水喝),將鹽分代謝掉!
其實我提供的配方,應該是比較溫和的,像是網路上很多比較劇烈的會建議放7顆檸檬+7匙鹽+2000C.C.,我照這個比例調出來的檸檬鹽水好鹹!!!喝到500C.C.就覺得好開胃,肚子餓了!我最後也只喝了1000C.C,就很有效果了。哈哈哈!而且我建議最好在假日嘗試,畢竟像我這種腸胃消化不好的人,什麼時候突然想上廁所真的不知道(我大概就拖了3~4小時)。好處是,這真的會把你身上累積的廢物一次排出來!
如果連續喝上幾天,我想應該會很像得了急性腸胃炎那樣,不只大腸,可能連小腸都會被清空吧!所以為了自己的身體好,千萬不要過度的飲用,也不要過度的天天飲用(不要讓你的大腸失去自己的作用!大腸也有自尊!)!而檸檬鹽水實際上口味有點刺激,又有點難一口氣喝完,應該無法激烈的飲用吧!
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