#文長半年80到48公斤分享 | 健身減肥 Dcard
2020年12月17日—...畢業高達80公斤的孩子,我只有155公分,沒有生病,單純愛吃,從小就很樂觀的我...,求學路上也沒有被同學排擠過,跟大家都蠻好的-健身,減肥,飲食.
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#分享#健身環三個月減脂6.8kg | 健身減肥 Dcard
2021年5月19日 — 首po勿鞭,首先先上inbody的身體數據圖~,三個月體脂肪重量從23.8kg -> 17.0kg,肌肉量沒有降低而且還增加了一點點!,其實算不上多認真在減肥, ... Read More
#文長半年80到48公斤分享 | 健身減肥 Dcard
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25公斤的減肥史 | 健身減肥 Dcard
2021年7月17日 — 媽媽帶我去健身房,那個時候剛好某健身房推出減肥大作戰,第一名10萬塊(看到這個我直接心癢癢) 開始減肥 ☝️健身計畫: 手刀報名減肥大作戰 ... Read More
不專業健身甩肉分享64-58kg | 健身減肥 Dcard
2021年7月3日 — 本來猶豫這篇到底要放在健身版還是減肥版,但想想其實健身也沒有到多專業,那還是來這裡跟大家分享好了,我的身高165~先說個前言,健身跟減肥從來都 ... Read More
初學者推薦的健身影片 | 健身減肥 Dcard
初學者推薦的健身影片. 減肥. 7月15日15:42. 前情提要. 想分享這一個月在家看的運動影片因為我才剛開始沒多久大家鞭小力點哈哈我會以我自身經驗跟你們分享我的感受我是 ... Read More
心得Switch健身環50天減肥實測!靠運動開心吃也能瘦肚子? | 健身減肥 Dcard
2021年8月8日 — - 減肥板 | Dcard. Dcard. Read More
減肥&健身心得分享 | 健身減肥 Dcard
2021年2月9日 — 去年年初時有意識到自己的身材走鐘發福,真正讓我踏入健身房減肥是2020.04,不囉嗦直接上圖+慘不忍睹的inbody:(2020.04.04 168CM 體重: 74KG 體 ... Read More
減肥建議請健身教練嗎 | 健身減肥 Dcard
2020年3月20日 — 本人身高標準體重49公斤,但體重足足有71公斤,最瘦曾57公斤,巔峰有74公斤,平時飲食就少澱粉,但偶爾吃甜品,平時有去健身房運動,但體重都沒有什麼 ... Read More
減肥心很累! | 健身減肥 Dcard
減肥心很累! 健身. 10月25日21:50. 自從去年暑假花了一個月每天花將近三小時泡在健身房還有控制飲食減了五公斤多但是因為設計科系的關係常常要熬夜白天的課也都很滿睡 ... Read More
看林芊妤的影片減肥有效嗎 | 健身減肥 Dcard
2021年4月18日 — 像是這兩部,我自己做完都會超累爆痠,只是不知道持續做下來有沒有增肌的效果,因為沒有多餘的錢能上健身房所以只能在家徒手訓練,爬文發現如果有人 ... Read More
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