本月有氧課表 | world gym課程介紹
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GROUP FIGHT | world gym課程介紹
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GROUP POWER | world gym課程介紹
ㄧ堂運用重量訓練運動的高重複次數原理來創造身體肌肉全方位能量爆發的運動課,利用可調整槓鈴、槓片和自身體重,將深蹲、弓箭步、肩推、捲曲訓練,結合時下運動科學的產物 ... Read More
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