柔身術 | 柔身術英文
柔身術,又稱軟功、軟骨功、縮骨功、柔術等,指提高人體柔軟度的肢體鍛煉。多出現於雜技團以及馬戲團的節目中。總的來說,柔身術演員擁有罕有的天生良好柔韌性,這種柔韌性還可以通過後天的體操訓練進一步增強。在各種以肢體作為表達手段的藝術門類及體育運動中,軟功起到關鍵的作用。例如,雜技中的軟功,舞蹈中的軟功,體操中的柔韌訓練,武術中的腰腿功等等。雖然都是強調柔韌性,但各種門類的軟功各有其特點。雜技中的軟功強調肢體活動的範圍,盡可能地達到和突破人體關節活動的極限,尤其是腰椎、髖關節等軀幹的主要活動樞紐。舞...
柔身術,又稱軟功、軟骨功、縮骨功、柔術等,指提高人體柔軟度的肢體鍛煉。多出現於雜技團以及馬戲團的節目中。總的來說,柔身術演員擁有罕有的天生良好柔韌性,這種柔韌性還可以通過後天的體操訓練進一步增強。
在各種以肢體作為表達手段的藝術門類及體育運動中,軟功起到關鍵的作用。例如,雜技中的軟功,舞蹈中的軟功,體操中的柔韌訓練,武術中的腰腿功等等。雖然都是強調柔韌性,但各種門類的軟功各有其特點。
雜技中的軟功強調肢體活動的範圍,盡可能地達到和突破人體關節活動的極限,尤其是腰椎、髖關節等軀幹的主要活動樞紐。舞蹈中的軟功則強調以流暢地舒展和捲曲身體來表達舞者的心態。體操中的軟功強調肢體在運動的狀態中達到協調和平衡。武術中的軟功,狹義指身體的柔軟(如武俠小說中提到的「軟骨功」),用以達到在進攻和防守時的靈活機動;武術中廣義的軟功泛指內功。
技巧[編輯]縮骨術
下腰
劈叉
後彎
多數的柔身術演員會被分為前彎者和下腰者,屬於哪一種取決於脊柱向哪邊較易彎曲。相對來說,只有很少的演員在前彎和下腰都很出色。
柔身術演員常表演的技藝包括:
前彎:在腿保持伸直的情況下,將身體腰部向前彎曲。或者是在膝蓋彎曲的狀態下,把一條或兩條腿放到頸部或肩部後面。演員在表演前彎時可能會把身體穿過一個環或桶。
下腰:在站立、趴在地上或用手站立的情況下,向後彎曲腰部使頭部接觸到腳,或者一直彎曲直到接觸到臀部,如同坐在頭上一樣。中國還有一種特有的後下腰姿式——咬花,即僅以咬在一個托槽上嘴部支撐整個身體做出後下腰的動作。
劈叉:兩腳分開,臀部坐在地上。做超級劈叉時也可能用兩把椅子或者兩名助手支撐腳部。劈叉和超級劈叉都可能包括前灣或下腰的一部分動作。
縮骨術:將身體擠進一個只有膝蓋高、看起來人根本鑽不進去的小箱子。演員通常採取的姿式是雙腿交叉,頭放在雙腿膝蓋之間。
脫臼:肩關節或髖關節的「脫臼」常作為一種新奇的事物在舞台上表演。常見的例子就是舉起兩隻胳膊,雙手握在在一起,然後把手和胳膊從身體的一端移到另一端。
表演類型[編輯] Ravi the Scorpion Mystic stands on one leg...