柔身术 | 柔身術英文
柔身术,又稱軟功、軟骨功、縮骨功、柔術等,指提高人體柔軟度的肢體鍛煉。多出现于杂技团以及马戏团的节目中。总的来说,柔身术演员拥有罕有的天生良好柔韧性,这种柔韧性还可以通过后天的体操训练进一步增强。在各種以肢體作為表達手段的藝術門類及體育運動中,軟功起到關鍵的作用。例如,雜技中的軟功,舞蹈中的軟功,體操中的柔韌訓練,武術中的腰腿功等等。雖然都是強調柔韌性,但各種門類的軟功各有其特點。雜技中的軟功強調肢體活動的範圍,盡可能地達到和突破人體關節活動的極限,尤其是腰椎、髋關節等軀幹的主要活動樞紐。舞...
柔身术,又稱軟功、軟骨功、縮骨功、柔術等,指提高人體柔軟度的肢體鍛煉。多出现于杂技团以及马戏团的节目中。总的来说,柔身术演员拥有罕有的天生良好柔韧性,这种柔韧性还可以通过后天的体操训练进一步增强。
在各種以肢體作為表達手段的藝術門類及體育運動中,軟功起到關鍵的作用。例如,雜技中的軟功,舞蹈中的軟功,體操中的柔韌訓練,武術中的腰腿功等等。雖然都是強調柔韌性,但各種門類的軟功各有其特點。
雜技中的軟功強調肢體活動的範圍,盡可能地達到和突破人體關節活動的極限,尤其是腰椎、髋關節等軀幹的主要活動樞紐。舞蹈中的軟功則強調以流暢地舒展和卷曲身體來表達舞者的心態。體操中的軟功強調肢體在運動的狀態中達到協調和平衡。武術中的軟功,狹義指身體的柔軟(如武俠小說中提到的“軟骨功”),用以達到在進攻和防守時的靈活機動;武術中廣義的軟功泛指內功。
技巧[编辑]縮骨術
下腰
劈叉
後彎
多数的柔身术演员会被分为前彎者和下腰者,属于哪一种取决于脊柱向哪边較易弯曲。相对来说,只有很少的演员在前彎和下腰都很出色。
柔身术演员常表演的技艺包括:
前彎:在腿保持伸直的情况下,将身体腰部向前弯曲。或者是在膝盖弯曲的状态下,把一条或两条腿放到颈部或肩部后面。演员在表演前彎時可能会把身体穿过一个环或桶。
下腰:在站立、趴在地上或用手站立的情况下,向后弯曲腰部使头部接触到脚,或者一直弯曲直到接触到臀部,如同坐在头上一样。中国还有一种特有的后下腰姿式——咬花,即仅以咬在一个托槽上嘴部支撑整个身体做出后下腰的动作。
劈叉:两脚分开,臀部坐在地上。做超级劈叉时也可能用两把椅子或者两名助手支撑脚部。劈叉和超级劈叉都可能包括前灣或下腰的一部分动作。
缩骨术:将身体挤进一个只有膝盖高、看起来人根本钻不进去的小箱子。演员通常采取的姿式是双腿交叉,头放在双腿膝盖之间。
脱臼:肩关节或髋关节的「脱臼」常作为一种新奇的事物在舞台上表演。常见的例子就是举起两只胳膊,双手握在在一起,然后把手和胳膊从身体的一端移到另一端。
表演类型[编辑] Ravi the Scorpion Mystic stands on one leg...