非洲芒果籽減肥正夯,來自非洲的芒果籽你了解 ... | 非洲芒果籽心得
你聽說過非洲芒果減肥嗎?近年來,風靡美國且讓台灣許多明星對非洲芒果籽評價都是在它可能帶來的瘦身效果,而所謂的非洲芒果減肥真的有效嗎?以下帶你初步了解這熱門的瘦身食品新寵。非洲芒果籽唯一產地:非洲喀麥隆非洲芒果(Irvingiagabonensis[1]),顧名思義是來自於非洲喀麥隆亞細西岸的熱帶雨林,這是世界上唯一生產非洲芒果的地方。非洲芒果又稱為灌木芒果,和其他的芒果不同的是,它能夠產生一種特別的種籽,比其他的芒果種籽小,喀麥隆當地人稱之為「Dikanuts」。數百年來,因為非洲芒果籽中提煉的成分,能帶來許多好處,從...
你聽說過非洲芒果減肥嗎?近年來,風靡美國且讓台灣許多明星對非洲芒果籽評價都是在它可能帶來的瘦身效果,而所謂的非洲芒果減肥真的有效嗎?以下帶你初步了解這熱門的瘦身食品新寵。
非洲芒果籽唯一產地:非洲喀麥隆非洲芒果(Irvingia gabonensis[1]),顧名思義是來自於非洲喀麥隆亞細西岸的熱帶雨林,這是世界上唯一生產非洲芒果的地方。
非洲芒果又稱為灌木芒果,和其他的芒果不同的是,它能夠產生一種特別的種籽,比其他的芒果種籽小,喀麥隆當地人稱之為「Dika nuts」。數百年來,因為非洲芒果籽中提煉的成分,能帶來許多好處,從抑制肥胖、降低膽固醇,到調節血糖濃度都有功效,而且沒有副作用,所以數百年來,一直被喀麥隆當地村民廣泛使用。
雖然非洲芒果減肥效果早已流行非洲,但卻是近年來才開始在美國盛行的。有公司是在非洲芒果的萃取物中進行研究,進一步加大利用它的藥效,開發出了非洲芒果籽,並用它來控制食用油脂,以達到減肥功效,也有許多業者將它萃取做成有效減肥食品,像是餅乾(非洲芒果餅乾)、飲料(非洲芒果鮮纖飲)、咖啡(非洲芒果代謝咖啡)、調味粉包、料理包等等,多元的食用選擇使其成為大家推薦的瘦身食品。 另外,也有做成膠囊狀的,讓消費者方便攜帶、吞服容易,更不用怕吃到怪味道![2]
非洲芒果籽萃取:可能有瘦身功能
非洲芒果籽有效嗎?非洲芒果籽評價如何呢?大家都想知道。
根據2012年發表在科學雜誌《Lipids in Health and Disease》的研究顯示,產於非洲喀麥隆的非洲芒果種子,其萃取物除可能有減肥功能,還能降低體內脂肪、血液中的膽固醇,低密度脂蛋白膽固醇和三酸甘油酯。
這項研究招募了102名健康、超重或肥胖的志願者,隨機分為兩組。每天午餐和晚餐前30到60分鐘,攝取150毫克的非洲芒果籽萃取物,或等量的安慰劑,進行雙盲試驗。分析研究受試者在零、四、八和十週身體檢測結果及代謝參數的變化,包括空腹血脂、血糖、C-反應蛋白、脂聯素和瘦體素。
經過十週後,研究人員發現,與安慰劑組相比,服用非洲芒果萃取物組,其體重明顯下降,且腰圍有改善的現象。
此外,與服用安慰劑組相比,服用萃取物組的體脂肪也降低較多,甚至隨著研究實驗的進展,萃...