【綜合訓練】你不是過度訓練,是缺乏恢復 | 健身恢復
【訓練】害怕某項訓練?翻轉你的心態讓你重新愛上訓練[1]無論是長節奏跑、間歇跑、坡度跑等,我們都有無論出於何種原因,我們都害怕的訓練,僅管我們都知道到這些訓練十分重要,不能跳過,但這並不意味著你要忍受這樣的情緒練習。...發表於2021-10-292,590次點閱0人收藏0人給讚References【訓練】害怕某項訓練?翻轉你的心態讓你重新愛上訓練(running.biji.co)
【訓練】害怕某項訓練?翻轉你的心態 讓你重新愛上訓練[1]發表於 2021-10-29
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