解密10大麵條!殘忍揭曉…麵控先哭一波 | 讚岐烏龍麵熱量
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你是麵控嗎?小心選錯吃到雷雷麵條,熱量、油脂、鈉含量超標!麵條種類多、份量不一,跟白飯比較起來還真難拿捏熱量,今天就來為你揭曉10大麵條PK賽,多多留意這些麵條啊~ 烏龍麵、炸醬麵、科學麵,還是從歐洲來的美食義大利麵🍝[1],都已經成為我們日常生活中常見的麵食,尤其無麵不歡的人,更是熱愛!當然,相信大家一定都有吃過的泡麵[2],每當想吃宵夜、熬夜趕報告,或是嘴饞的時候,泡麵真的是好朋友呀👍 只是,麵食雖然美味又方便,但暗藏許多陷阱,特別是「○○○」,不說還以為是瘦身族的首選,萬萬沒想到熱量、含鈉量超驚人!到...
你是麵控嗎?小心選錯吃到雷雷麵條,熱量、油脂、鈉含量超標!麵條種類多、份量不一,跟白飯比較起來還真難拿捏熱量,今天就來為你揭曉10大麵條PK賽,多多留意這些麵條啊~
烏龍麵、炸醬麵、科學麵,還是從歐洲來的美食義大利麵🍝[1],都已經成為我們日常生活中常見的麵食,尤其無麵不歡的人,更是熱愛!當然,相信大家一定都有吃過的泡麵[2],每當想吃宵夜、熬夜趕報告,或是嘴饞的時候,泡麵真的是好朋友呀👍
只是,麵食雖然美味又方便,但暗藏許多陷阱,特別是「○○○」,不說還以為是瘦身族的首選,萬萬沒想到熱量、含鈉量超驚人!到底是哪一種麵食呢?為了麵控的身體健康著想,以下慘忍揭曉10大麵條PK賽(麵控不要哭😭😭)
10大麵條熱量排行榜
排名
麵條類型
(100公克)
熱量
(大卡)
鈉
(毫克)
脂肪
(公克)
醣
(公克)
蛋白質
(公克)
1
油炸意麵
475
990
23
59
10
2
雞絲麵
460
2450
23
55
9
3
麵條
354
569
1
75
12
4
麵線
347
752
2
72
12
5
紅麵線
305
2813
1
62
11
6
拉麵
290
429
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