[討論] 嘴饞怎麼辦 | 減肥零食ptt
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作者eyesg(彌十郎)看板FITNESS標題[討論]嘴饞怎麼辦時間SatDec819:48:582018飲食控制真的好痛苦有一陣子是靠無糖茶來打發口香糖算是好的方式嗎?大家都怎麼對付嘴饞減脂中--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:111.248.128.182※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1544269740.A.F20.html[1]推cidc43121:咬女友12/0819:52推be1212:吃堅果?12/0819:54推CO2:吃安眠藥12/0820:00推roturier711:喝黑咖啡12/0820:04推EstGealach:吃雞排12/0820:04推JaronL:吃魷魚絲12/0820:13推marunouchi:就吃啊人生不要那麼痛苦12/0820:16推avery...
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作者eyesg (彌十郎)
看板FITNESS
標題[討論] 嘴饞怎麼辦
時間Sat Dec 8 19:48:58 2018
飲食控制真的好痛苦 有一陣子是靠無糖茶來打發 口香糖算是好的方式嗎? 大家都怎麼對付嘴饞 減脂中 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.248.128.182 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1544269740.A.F20.html[1]推 cidc43121: 咬女友 12/08 19:52
推 be1212: 吃堅果? 12/08 19:54
推 CO2: 吃安眠藥 12/08 20:00
推 roturier711: 喝黑咖啡 12/08 20:04
推 EstGealach: 吃雞排 12/08 20:04
推 JaronL: 吃魷魚絲 12/08 20:13
推 marunouchi: 就吃啊 人生不要那麼痛苦 12/08 20:16
推 avery1934: 我如果是饞鹹食就吃蛋 12/08 20:19
→ avery1934: 饞甜食就吃希臘優格 12/08 20:19
推 umechika: 上一餐吃的東西決定餓多快 單吃麵包比什麼都不吃還快餓 12/08 20:25
→ kele1206: 我的新歡是無糖麥茶 12/08 20:29
→ kele1206: 不知道飲食控制多久了 吃一點想吃的總比之後失控好 12/08 20:30
→ umechika: 淡的黑咖啡 大量的水 玫瑰花茶(理氣解鬱) 紅茶 還有活動 12/08 20:33
→ umechika: 身體或專心做事情的話就會忘記飢餓感了 12/08 20:34
→ zer0319: 代糖 12/08 20:37
推 halulu: 吃雞蛋或雞胸肉 想甜的就喝乳清 12/08 20:45
→ halulu: 不過我基本上會留100-200大卡嘴饞用熱量 嘴饞時候就能吃點 12/08 20:46
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