減肥晚餐吃什麼ptt,大家都在找解答。第1頁
2021年11月29日—減肥首要做到的就是「定時」、「定量」用餐,按照時間用餐不容易感到飢餓,而碳水化合物(澱粉)、蛋白質、蔬菜、脂肪也請均衡攝取,絕對不要因為怕胖就不吃 ...,我也是一輩子勵行減肥的愛美女性,大學時也曾經身體力行過不吃晚餐的減肥方式。當時:我並未刻意減少食量或增加食量,所吃的食物也與日常無 ...
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PTT減肥版推到翻!營養師私藏的減肥菜單大公開,燃脂效果翻 ... | 減肥晚餐吃什麼ptt
2021年11月29日 — 減肥首要做到的就是「定時」、「定量」用餐,按照時間用餐不容易感到飢餓,而碳水化合物(澱粉)、蛋白質、蔬菜、脂肪也請均衡攝取,絕對不要因為怕胖就不吃 ... Read More
Re: [問題] 晚餐不吃會廋嗎 | 減肥晚餐吃什麼ptt
我也是一輩子勵行減肥的愛美女性,大學時也曾經身體力行過不吃晚餐的減肥方式。當時: 我並未刻意減少食量或增加食量,所吃的食物也與日常無 ... Read More
Re: [減肥] 晚餐減量卻胖了! | 減肥晚餐吃什麼ptt
約每四小時進食一次) =早餐330+午餐570+午點90+晚餐410+晚點90=1490大卡: 參考照片:(可免填,但抱怨自己太壯或肌肉太大塊者必填) ... Read More
[問題] 八點左右晚餐選擇 | 減肥晚餐吃什麼ptt
發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 175.182.109.21 ※ 文章網址: ... Lobo23: 改豐盛點,晚餐吃地瓜豆漿,或牛奶泡麥片,再加水煮或茶 10/09 16:26 ... feiwens5566: 打就多這就是養肌肉幫你減肥的概念你就靠少吃甚至 10/10 13:48. Read More
[問題] 減肥的晚餐吃什麼 | 減肥晚餐吃什麼ptt
2022年6月12日 — 嗨嗨你各位肥肥減肥的時候晚餐都吃什麼有沒有減肥大師瘦身界教主分享分享肛溫----- Sent from JPTT on my iPhone --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ... Read More
[問題] 減肥的晚餐吃什麼 | 減肥晚餐吃什麼ptt
嗨嗨你各位肥肥減肥的時候晚餐都吃什麼有沒有減肥大師瘦身界教主分享分享肛溫----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... Read More
[問題] 要減肥三餐怎麼買比較好? 有過來人嗎? | 減肥晚餐吃什麼ptt
作者club700 (小慧姐). 看板CVS · 看板CVS · 標題[問題] 要減肥三餐怎麼買比較好? · 時間Tue Oct 6 17:48:33 2020 · bailan: 先去認識該吃啥再說,吃沙拉沒多久就餓 ... Read More
[心得] 享樂減肥法終於瘦下9公斤沒復胖58>>49kg | 減肥晚餐吃什麼ptt
我第一階段減肥的時候戒餅乾(我愛吃巧克力、麵包、餅乾,我逼自己戒掉其中 ... 是我以前跟現在最大的差異我知道有些人是用食物的量來減肥晚餐吃一小包 ... 希望大家顧好健康又瘦身成功^______^ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ... Read More
[心得] 分享我的減重食譜 | 減肥晚餐吃什麼ptt
很多人都有一個問題為何我都吃那麼少了體重還是沒有往下掉我之前也有 ... (跪) 晚餐部分: 減肥初期的晚餐可以說是亂七八糟什麼生菜沙拉,水果餐等等的 ... 大家都可以找到適合的方式健康瘦下去~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... Read More
[減肥] 7-11 減脂餐的選擇推薦 | 減肥晚餐吃什麼ptt
自己過去實施168斷食覺得不吃早餐真的好痛苦最後還是決定乖乖吃三餐身體多 ... 喜愛的料理簡單處理味道也較不單調-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... Read More
[減肥] 快壓不住自己的焦慮了 | 減肥晚餐吃什麼ptt
... 認真飲食控制減肥,8/24開始168不吃早餐,中間早餐都是一份無抹醬的煎 ... 白肉,如果家裡有煮清淡的湯也會喝(譬如蛤蜊湯) 晚餐:平日都吃低gi ... Read More
[減肥] 晚餐吃法請益 | 減肥晚餐吃什麼ptt
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問,希望其他版友提供減肥建議用請按照 ... 不用吃得太多太正式,所以想請求推薦不錯的晚餐吃法(減肥減脂為目標) 2. ... 們耐心看完希望不吝指點一二( 插霉)ノ-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... Read More
[減肥] 晚餐無澱粉減肥法,求健檢 | 減肥晚餐吃什麼ptt
之前靠著晚餐不吃澱粉的策略,瘦了六公斤可是近日有點復胖後想要用同樣 ... 瘦回去有點瘦不下去目標是69KG -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... Read More
[減肥] 肚子現在這樣該怎麼減較有效率? | 減肥晚餐吃什麼ptt
請教早午晚餐裡面有什麼是該吃,什麼又是不該吃?批評完還是要給建議不是? → b19880115: 該吃的不吃 ... Read More
[討論] 減肥中,晚餐吃什麼比較好? | 減肥晚餐吃什麼ptt
最近看中醫調體質,有很多都不能吃瓜果類不行、甜的不行、飲料不行、 ... 標題[討論] 減肥中,晚餐吃什麼比較好? ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 115.82.35.77 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1495710682. Read More
[閒聊] 大家晚餐吃什麼? | 減肥晚餐吃什麼ptt
兩片雞胸肉一包羽衣甘藍一碗不知道烤什麼蔬菜一顆水煮蛋減肥期間是不是吃太多了? Read More
[閒聊] 減肥中的大家都吃什麼有飽足感的東西? | 減肥晚餐吃什麼ptt
有人跟我一樣一年三百六十五天都在減肥的嗎? 感覺這課題是每個上班 ... 可以分享? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.10.136.54 ※ 文章網址: ... RaiGend0519: 午餐外食早晚餐減油只喝水跟奶禁酒炸辣零食 06/22 14:41. Read More
[閒聊] 減肥中的晚餐大家會選ABC哪個 | 減肥晚餐吃什麼ptt
嗨嗨正在想今晚要吃什麼,在400卡左右的範圍內考慮了三種方案(一整天是1200卡) 請大家推文如果是你自己今晚要吃的話會選A or B or C ABC共同的: 義美 ... Read More
享樂減肥法終於瘦了9公斤!!(58>>49) | 減肥晚餐吃什麼ptt
<心理面>>> 找出不可妥協的減肥動機我的減肥動機: 為了健康& 穿回以前的 ... 了,是我以前跟現在最大的差異我知道有些人是用食物的量來減肥晚餐吃一 ... 希望大家顧好健康又可以變漂亮^______^ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ... Read More
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