[新聞] 「防彈咖啡」喝半年成功瘦身卻中風 | 防彈咖啡推薦品牌ptt
「防彈咖啡」喝半年成功瘦身卻中風施靚妤2019年9月14日下午12:04近來生酮飲食、防彈咖啡成為減肥族群的新寵,有一對中年夫婦藉此在半年內減了7~10公斤,但沒過多久兩人就雙雙中風,打了血栓溶劑後才讓病情恢復穩定,其實,許多營養師和醫師都警告,這種減肥法並非適合每個人。近年流行的「生酮飲食」減肥法,這是一種高脂肪、適量蛋白質和低碳水化合物飲食,透過強迫人體燃燒脂肪而非碳水化合物,「防彈咖啡」也是其中之一,一杯黑咖啡、一匙無鹽奶油、一匙椰子油,許多上班族每天都會來上一杯,但這種減肥法並非適合每個人,長時間...
「防彈咖啡」喝半年 成功瘦身卻中風 施靚妤 2019年9月14日 下午12:04 近來生酮飲食、防彈咖啡成為減肥族群的新寵,有一對中年夫婦藉此在半年內減了7~10 公斤,但沒過多久兩人就雙雙中風,打了血栓溶劑後才讓病情恢復穩定,其實,許多營養 師和醫師都警告,這種減肥法並非適合每個人。 近年流行的「生酮飲食」減肥法,這是一種高脂肪、適量蛋白質和低碳水化合物飲食,透 過強迫人體燃燒脂肪而非碳水化合物,「防彈咖啡」也是其中之一,一杯黑咖啡、一匙無 鹽奶油、一匙椰子油,許多上班族每天都會來上一杯,但這種減肥法並非適合每個人,長 時間過量食用就可能對身體造成嚴重負擔。 一名50歲的太太藉由「防彈咖啡」在半年內減掉了7、8公斤,60歲的先生也在9個月內瘦 了10多公斤,但兩人沒多久就雙雙中風送醫,營養師表示,所謂的生酮飲食就是攝取的油 脂佔總熱量的70%以上,能讓人排掉大量水份並加速脂肪代謝,但椰子油也富含飽和脂肪 ,長時間服用可能會造成血管栓塞,常見副作用還有血脂上升、便祕腹瀉、腎結石、視網 膜神經病變等。 營養師也建議,若是想要減肥的民眾,與其吃油熱量超過70%的生酮飲食,不如選擇 Omega-3比例超過一半的「好油」,也可以選擇用苦茶油代替,一天3次在飯前半小時攝取 一茶匙,可以降低食慾、產生飽足感,但其他食物都不能再加油,肉類也只能選擇瘦肉, 還要加上大量蔬菜。 https://tinyurl.com/y6tyyogo -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.35.191.182 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1568515204.A.A7F.html[2]1F→yuhung: 新的戰場要出現了嗎?XD 09/15 10:47
2F→k5863014: 戰起來 09/15 10:51
3F推floraaaaaa: 椰子油真的很噁心 09/15 11:03
4F推edwinfan1974: 沒配合間歇性斷食,生酮也白搭 09/15 11:08
5F推isud40401: 戰場滾起來就對了!XD 09/15 11:12
6F推dimitry1001: 生酮生起來 09/15 11:44
7F...
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