正常血壓心跳,血壓標準正常值 | 血壓標準值2019
正常血壓心跳,血壓標準正常值,國民健康署與WHO標準【高血壓】正常血壓值為收縮壓<120mmHg、舒張壓<80mmHg,假如收縮壓在120~139mmHg、舒張壓80~89mmHg,則代表血壓進入警戒期,要好好控制,避免轉成高血壓。 哪些因素容易引起高血壓呢?1.心理壓力2.體重過重、缺乏運動3.吸菸、過量飲酒4.鈉鹽攝取過量高血壓會出現哪些症狀?1.頭痛、耳鳴2.眼花撩亂3.脖子、肩膀酸痛僵硬4.心跳加速、呼吸急促【正確量血壓的方法】先建議量血壓之前先休息5分鐘,保持心情平靜,並注意:不交談、不憋尿、不翹腳、壓脈帶不低於心臟、挽袖、腰部挺直...
正常血壓心跳,血壓標準正常值,國民健康署與WHO標準
【高血壓】
正常血壓值為收縮壓<120 mmHg、舒張壓<80 mmHg,假如收縮壓在120~139 mmHg、舒張壓80~89 mmHg,則代表血壓進入警戒期,要好好控制,避免轉成高血壓。
哪些因素容易引起高血壓呢?
1.心理壓力
2.體重過重、缺乏運動
3.吸菸、過量飲酒
4.鈉鹽攝取過量
高血壓會出現哪些症狀?
1.頭痛、耳鳴
2.眼花撩亂
3.脖子、肩膀酸痛僵硬
4.心跳加速、呼吸急促
【正確量血壓的方法】先建議量血壓之前先休息5分鐘,保持心情平靜,並注意:不交談、不憋尿、不翹腳、壓脈帶不低於心臟、挽袖、腰部挺直、腳底自然垂放,量測血壓後應做紀錄。
【衛生署訂的血壓標準值】收縮壓應低於120,舒張壓應低於80。
【脈博的標準值】每分鐘為72下
【WHO訂定的血壓標準值】
一般男性血壓標準如下
年齡 高血壓(收縮壓) 低血壓(舒張壓)
15~19 115+-9 67+-820~24 115+-9 69+-825~29 117+-9 69+-830~34 119+-9 71+-835~39 120+-9 73+-840~44 123+-12 75+-945~49 124+-12 76+-950~54 126+-15 78+-955~59 127+-15 78+-960~64 128+-16 78+-1065~ 127+-16 77+-10
一般女性血壓標準如下
年齡 高血壓(收縮壓) 低血壓(舒張壓)
15~19 111+-8 67+-820~24 112+-8 68+-825~29 113+-8 69+-830~34 ...