高血壓標準值是多少?如何降血壓?簡單13招維持血壓正常 | 血壓標準值2019
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收縮壓 舒張壓 血壓正常 <120 <80 高血壓前期 120~139 80~89 第一期高血壓 140~159 90~99 第二期高血壓 160以上 100以上 高血壓的原因:鹽分攝取過多、運動不足、遺傳高血壓大多是鹽分攝取過多、運動不足、遺傳等原因造成,全台高血壓患者人數多達430萬,且根據世界衛生組織指出,全球有13%的死亡,都是高血壓所惹的禍,罹患心臟病、腦中風、腎臟病的機率也較一般人高出許多。
雖然可以靠降血壓藥控制血壓,但長期服用可能產生副作用,所費也不貲,有什麼其它更為簡單、健康且有效的方法呢?...
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