養生達人吳建勳 | 竹筒健身
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養生達人吳建勳 | 竹筒健身
2018年1月30日 — 『竹筒站樁療法』 將兩個竹製筆筒置於地上,稍寬於您的肩膀,脫掉襪子,光著腳ㄚ站到竹筒上,雙手隨意擺姿勢,兩膝微微下蹲30秒至15分鐘, ... Read More
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文具店的竹筆筒,也是改善腰腿痛的小物竹筒是古 ... | 竹筒健身
2014年11月12日 — 其實竹筒是古時候練武人士很好的站樁器具,除了平衡訓練之外,竹筒有個很奇妙的圓融空間作用,能排除病氣,和諧所有系統。坐著,腳一踩竹筒 ... Read More
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