站樁功 自學 指導,大家都在找解答。第1頁
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自學成才!站樁1000小時後,身體的這些變化,我震撼了! | 站樁功 自學 指導
百練不如一站!站樁出功快!自學樁功要經歷的幾個階段 | 站樁功 自學 指導
道家養生功法1 站樁功 | 站樁功 自學 指導
自學太極拳:站樁以及心法 | 站樁功 自學 指導
【上班族必看】站樁五分鐘,讓你精神更健康(教學示範) | 站樁功 自學 指導
自學站樁所需要了解的簡易口訣和常見誤區 | 站樁功 自學 指導
2017年5月17日 — 站樁功,極容易,自然立,腳平行,腳距寬,與肩齊,膝關節,微彎曲,小腹 ... 氣功養生是在中醫養生理論指導下,運用氣功方法來調節人體身心健康的 ... Read More
怎麼自學站樁,看了一些教學,感覺複雜,站不下去。請高手 ... | 站樁功 自學 指導
2021年4月27日 — 坐、睡、躺功都熟後,體質有了進一步好轉,可以酌情散散步、爬爬平坦的小山坡。等體質有了更一步好轉,可以爬些帶陡坡、凸凹地的山地,熟練後,腿腳有了 ... Read More
站樁能自學嗎?養生樁,混元樁技巧有哪些? | 站樁功 自學 指導
2021年10月5日 — 武術樁功需由老師指導。 站養生樁,只要樁架擺正,身體正直不偏不倚,頭正頸直,不違背站樁的基本要求。 Read More
怎樣站樁?自學站樁的風險如何規避? | 站樁功 自學 指導
2020年7月31日 — 我所說的站樁,是道家養生功法裡面的一種練習方式,脫離於大成拳的渾圓樁,主要是以養生扶陽爲主,所以不涉及後期的武術體系裡面的試力、步法、發力、試聲 ... Read More
如何站樁講究多,怎樣自己練習站樁? | 站樁功 自學 指導
2017年4月4日 — 樁功針對不同的人群會有不同的站法,同樣的站法不同人的身體體會也不盡相同。 站樁看似簡單,但 ... 很多自學站樁者,站樁時間一長,姿勢就變形了。 Read More
站樁功法「平馬樁」 有助氣血暢通、減少壓力 | 站樁功 自學 指導
自學站樁所需要了解的簡易口訣和常見誤區 | 站樁功 自學 指導
2017年5月17日 — 樁功的自我感覺的最好的境界就是天人合一,微閉雙眼,也可以睜開眼睛,由於全身各個部位,所有肌肉群體放鬆了,思想意念全部放鬆了,在意識中的感覺是身體 ... Read More
深度讲解站桩要领 | 站樁功 自學 指導
2020年12月6日 — 前言:考虑到学习的朋友大多都是小白,都是自学者,对于站桩不理解,所以讲解与针对的是初学者可以借鉴的做法,本文为老廖原创,内容已经代表老廖的 ... Read More
自學太極拳:站樁以及心法 | 站樁功 自學 指導
自学站桩成功心得分享,如何自学站桩|丹田 | 站樁功 自學 指導
2020年10月20日 — 很多人都知道老廖开始学习站桩之前,曾经学过其它道家功夫,所以桩功的反应与大家不同,所以在此,我从我身边一位朋友站桩的情况,给大家进行讲解,方便 ... Read More
怎樣站樁?自學站樁的風險如何規避? | 站樁功 自學 指導
2020年7月31日 — 練習之前應當先調心,調身,調息,做好三調再開始站樁。初學者先擺好姿勢,保持自然呼吸,也不用意守,大小周天循環,就單純簡單的一站。切忌不要追求功感 ... Read More
站樁1 | 站樁功 自學 指導
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