里肌蛋吐司 | 鮪魚蛋吐司蛋白質
![里肌蛋吐司](https://i.imgur.com/axBPWDg.jpg)
材料熱量(Kcal)吐司2片230里肌肉片*1片137.5荷包蛋73.7配菜-美生菜2.8醬料-沙拉醬73.3醬料-千島醬48.3胡椒粉2.826.7 g蛋白質31.2g脂質46g碳水化合物7.7g糖注意事項:每份產品的食材依據實際提供為主,營養標示數值誤差範圍為±30%
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26.7 g
蛋白質31.2 g
脂質46g
碳水化合物7.7 g
糖注意事項:每份產品的食材依據實際提供為主,營養標示數值誤差範圍為 ± 30 %
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鮪魚蛋吐司(1 份(160克))的热量和营养成分 | 鮪魚蛋吐司蛋白質
2020年5月12日 — 鮪魚蛋吐司(1 份(160克))含有323卡路里. 营养成分. 食用量. 1 份(160克). 每份. 能源. 1351 千焦. 323 千卡. 蛋白质. 21.63克. 脂肪. 8.2克. Read More
99學年度早餐部菜單熱量@ 三重高中學校午餐網:: 痞客邦 | 鮪魚蛋吐司蛋白質
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減脂ing麵包吐司、鮪魚蛋餅都可以吃!營養師激推5款澎湃早餐 ... | 鮪魚蛋吐司蛋白質
2019年6月6日 — 第三款-起司蔬菜蛋捲(337.5kcal,蛋白質20.5g). 每次去飯店吃早餐我都會點一分歐姆蛋捲來吃,一早可以吃到香噴噴、軟嫩嫩的蛋 ... Read More
早餐店各式「蛋吐司」其實熱量超高? 營養師:「這 ... | 鮪魚蛋吐司蛋白質
2020年9月15日 — 「肉鬆、火腿、培根皆是加工食品」,高敏敏建議,大家選擇時盡量挑選「原型食物」,更表示蔬菜蛋吐司、鮪魚蛋吐司、起司蛋吐司,都是自己的 ... Read More
聰明吃出熱量不超標的方便早餐::最新消息 | 鮪魚蛋吐司蛋白質
鮪魚全麥吐司夾蛋 + 黑豆漿. 吐司最好以全麥為主. 內餡選擇富含omega3的鮪魚,但注意不要添加美乃滋. 玉米/蔬菜/里 ... 搭配無糖豆漿,這樣主食、蛋白質都有了. Read More
西式早餐店TOP 5 助瘦好選擇! | 鮪魚蛋吐司蛋白質
2017年6月27日 — 炭烤肉蛋吐司」最近非常夯,但你一定沒想到,這項餐點不只美味,也是 ... 油脂充填,降低了蛋白質含量,營養價值較差,點餐時記得張大眼睛,選擇 ... 夾料時,可以挑選鮪魚、燻雞或豬肉片,它們都是蛋餅類較好的口味選擇。 Read More
里肌蛋吐司 | 鮪魚蛋吐司蛋白質
里肌蛋吐司. 材料, 熱量(Kcal). 吐司2片, 118.4. 里肌肉片*1片, 137.5. 荷包蛋, 73.7. 蔬菜-美生菜小黃瓜 ... 24 g. 蛋白質. 260.2 g. 脂質. 48.4 g. 碳水化合物. 5.9 g. 糖 ... Read More
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