運動累ptt,大家都在找解答。第1頁
我很少運動,但現在已經連續運動了3星期有做少量重訓+有氧(一星期3次)但是每天覺得體力越來越差越來越累是像力氣被抽乾那種連打拳擊有氧手也出不出力....發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:118.167.81.113※文章網址: ...,從小一直以來仗著自己吃不胖,都沒什麼運動,也很討厭曬太陽跟流汗最近...忽然覺得自己真的該運動維持體力了,試著去慢跑結果膝蓋劇痛好幾天,囧...
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[討論] 運動了3星期體力越來越差,為何 | 運動累ptt
我很少運動,但現在已經連續運動了3星期有做少量重訓+有氧(一星期3次) 但是每天覺得體力越來越差越來越累是像力氣被抽乾那種連打拳擊有氧手也出不出力. ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.167.81.113 ※ 文章網址: ... Read More
[閒聊] 下班後很累還會運動嗎? | 運動累ptt
從小一直以來仗著自己吃不胖,都沒什麼運動,也很討厭曬太陽跟流汗最近 ... 忽然覺得自己真的該運動維持體力了,試著去慢跑結果膝蓋劇痛好幾天,囧, ... 沒運動習慣,膝蓋又爛到不行的小魯呢QQ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... Read More
[閒聊] 運動完隔天早上很累 | 運動累ptt
晚上下班後上健身房重訓40分~1小時, 接著做有氧運動(飛輪) 睡眠大概6.5小時, 但是早上起來吃完早餐進辦公室之後, 一整個累到不行.. 是我睡得太少嗎? ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 60.249.184.208. 推sharten:聽身體的 ... Read More
[討論] 運動好累 | 運動累ptt
現在把每天的一兩個小時的時間拉到運動還要自己煮飯控制飲食每天能夠用 ... 則高強度) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 114.35.210.46. Read More
[問題] 工作後太累如何打起精神運動 | 運動累ptt
我知道運動可以加強體力,但是我真的不想在精神已經很差的情況下再運動了. ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.229.5 ※ 文章網址: ... Read More
[討論] 身體累了,應該休息還是持續運動? | 運動累ptt
而我一天運動後,身體酸痛,下背有些不舒服(不至於痛)。 我的疑問是,這種 ... 我之前有看過兩派的說法, 一派說運動累,肌肉酸疼,每天持續訓練,效果佳。 另一派說,肌肉 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 223.143.65.225. Read More
[問題] 運動後上班會不會太累? | 運動累ptt
有沒有人可以給我意見@@” 我知道這時間真的很緊,但是沒運動整個人都是罪惡感-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.171.103.179 ... Read More
[問題] 運動疲勞度(重新發文,並含先前推文~) | 運動累ptt
運動完隔天都要睡超過8-10小時以上(無法按時起床很苦惱啊),然後很常沒精神。 ... 一樣很累~ ○想請問各位大大對抗運動完身體疲勞有什麼好的方法呢? ... 麻煩各位版友了(鞠躬) 感謝大家的收看~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... Read More
[心得] 關於運動與休息,分享這一年半來的生理心理變化 | 運動累ptt
廍撣氻W,抱歉不熟悉排版,若要看原文與圖片請至文末部落格) 懂得運動,才懂得人生。 運動才是最好的休息,談時間管理與精力管理。 幾乎每次 ... Read More
Re: [討論] 下班之後很累運動怎麼辦? | 運動累ptt
平常日和週六週日是什麼時候運動? 尤其是平常日,又要怎麼督促自己去做運動? 另外想請問大家像我平常日下班後都很累了,根本都累的不想動,最近 ... Read More
[閒聊] 下班還會去運動嗎? | 運動累ptt
2023年3月14日 — 雖然常覺得上班已經很累但想想還是要培養一下運動的習慣對身體比較好如果有運動的大家一周都是幾次啊? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自 ... Read More
看板Gossiping | 運動累ptt
2022年11月20日 — 30後人真的要服老沒辦法像2X歲還能日夜顛倒隔天還是一尾活龍現在上班晚上一回家就想睡然後就聽了去運動結果全身痠痛反而更累不經懷疑是不是運動反而會 ... Read More
[問題] 每天運動很累怎麼辦 | 運動累ptt
2021年8月19日 — 自從三級警戒之後就幾乎每天都運動雖然每次大概都30-40分鐘左右而已但是最近突然覺得好累哦怎麼辦是不是身心疲乏了-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ... Read More
[問題] 每天運動很累怎麼辦 | 運動累ptt
2021年8月19日 — 自從三級警戒之後就幾乎每天都運動 雖然每次大概都30-40分鐘左右而已 但是最近突然覺得好累哦 怎麼辦是不是身心疲乏了 Read More
[問題] 大家會有突然心累的時候嗎? | 運動累ptt
2023年10月8日 — 各位巨巨好小弟剛練沒多久大概2-3個月瘦了10公斤可是這2.3個月中有時候會有一種到健身房做沒幾組就覺得好煩好累不想做了似乎也不是真的力竭沒力是練完 ... Read More
[討論] 要工作比較不疲勞該練有氧還是無氧? | 運動累ptt
2023年7月24日 — 隨著年紀變大真的發現工作時很容易累這幾年甚至慘到我回到家連打電動這種耍廢爽的活動都搞不下去所以去年開始報健身房運動自學了一年嗯只瘦了3公斤 ... Read More
[討論] 都怎麼從很久沒運動的墮性走出來的 | 運動累ptt
2022年12月29日 — 最近看到自己胖了一圈的腰想到以前對運動的積極一有時間就往健身房跑假日也會騎腳踏車現在卻覺得動一下都懶甚至一下班就只想回家各位都是怎麼從墮性中 ... Read More
[問卦] 每天做運動好累哦 | 運動累ptt
2023年4月28日 — 如題因為在減肥每天都運動個一小時到一小半每次運動完滿身爆汗都覺得好累不想動但還是持續每天運動有沒有每天做運動不累的方法啊目前主要健身環加上有 ... Read More
[心得] 運動生理學:運動好累,但疲勞是什麼? | 運動累ptt
2023年11月22日 — https://imgur.com/Cb76af8 疲勞是一個非常複雜且多面向的概念,學理上我們將疲勞定義成當外在刺激促使產生能量的需求增加導致身體的體內平衡被破壞。 Read More
[問卦] 下班還有心力去健身房的是哪種人? | 運動累ptt
2023年12月14日 — 汝提 上班已經夠累了 下班還要運動 選擇死亡 只想吃個麥當勞然後遊戲劇打開 洗洗睡吧 還會跑去健身房或是公園跑步的 都是哪種人? 有掛嗎 Read More
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