Tabata,大家都在找解答。第1頁
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"TABATA "(FULL BODY—LEVEL | Tabata
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10分鐘全身燃脂運動TABATA 無跳躍無噪音【Bellysu減肥中】 | Tabata
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4分鐘Tabata運動極速燃脂全身(初級版) | Tabata
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8分鍾TABATA|高效率爆汗燃脂 | Tabata
全新系列八分鐘TABATA,時間更長強度更高,跟著我們一起爆汗燃脂!想看更多內容請在底下留言我會一一 ... Read More
TABATA 注意!不是每個人都可以練 | Tabata
2016年1月29日 — 不過,多數人都以為tabata是一套動作,真是天大的誤會。tabata其實源自日本畑泉教授(Izumi Tabata)的研究,是專門訓練專業運動員的高強度運動,運動型態 ... Read More
Tabata終極訓練菜單!針對瘦小腹瘦腿、4分鐘到30分鐘的爆汗 ... | Tabata
Tabata是由日本競速滑冰頂尖教練入澤孝一用來訓練國家代表隊的鍛鍊法,運動20秒,休息10秒,連續4分鐘共8個循環,這樣的訓練方式有效地提高運動員的肌肉無 ... Read More
初階tabata訓練四分鐘一首歌的時間爆汗 | Tabata
四分鐘TABATA,短時間內高效率運動,跟著我們一起爆汗燃脂!想看更多內容請在底下留言我會一一回覆你 ... Read More
想速降體脂必做「TABATA」間歇訓練!每天只要4分鐘 ... | Tabata
2021年5月11日 — TABATA間歇訓練(Tabata Training)是1996年由日本科學家田畑泉(Izumi Tabata)博士為了提升競速滑冰代表隊的實力而研發出的運動方式,是由「Tabata ... Read More
比跑步、游泳還燃脂!「Tabata」間歇訓練如何瘦全身? | Tabata
Tabata被稱作「耗時短,燃脂高」的訓練模式,在短時間的訓練中作高強度的間歇運動,以達到人體肌肉的極限。最常採用的模式為:運動20秒,休息10秒,做8個 ... Read More
金山Tabata 170629間隔休息無音樂版本 | Tabata
陽光金山運動班自2017-6-29 開始練習的八動作/四循環Tabata 影片. Read More
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