4分鐘運動,大家都在找解答。第1頁
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TABATA 4分鐘燃脂運動1.前後開合跳2.開手右左跳3.後踢手跑步4.經典開合跳5.交叉開合跳6.手交 ... Read More
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透過跳躍動作消耗體內累積過多的熱量吧。多做個幾組就能達到燃脂效果。 https://www.careonline.com.tw/p/topic ... Read More
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