5000公尺標準,大家都在找解答。第1頁
,你問了個好問題,男生大概在17分至18分左右,女生大概在18分至19分左右,如果是體院學生標準要16分以內才算達到錄取標準,女生則是17分以內,如果是一萬公尺 ...
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國軍3000與5000標準 | 5000公尺標準
請問5000公尺大約要跑多久才算是體力好? | 5000公尺標準
你問了個好問題, 男生大概在17分至18分左右, 女生大概在18分至19分左右, 如果是體院學生標準要16分以內才算達到錄取標準, 女生則是17分以內, 如果是一萬公尺 ... Read More
國軍5000公尺要求輸給大陸解放軍@ 輕鬆跑 | 5000公尺標準
根據國防部數據,新兵入伍3000公尺必須在19分跑完,入伍半年後,進步到15分跑完,對照中共解放軍去年頒布的「軍人體能標準」,士兵全副武裝5000公尺跑步,必須 ... Read More
5000M 的成績應該如何 | 5000公尺標準
5000M 的成績應該如何- 請問一個不算專業的問題5000公尺慢跑以一個每禮拜只 ... 當兵的標準5000公尺22分滿百, 24分及格及格標準下, 跑步的速度並不快, 整個 ... Read More
因為很重要所以不能停!每個跑者都需要的5K Run | 5000公尺標準
5,000公尺測驗兼具有氧耐力、攝氧能力和配速感等多重訓練效益,不論是專業或市民跑者皆不可或缺。自己跑雖然不難,但總是無法像參加競賽般 ... Read More
[問卦] 男生5000公尺跑22分多算快嗎?? | 5000公尺標準
昨天去跑5000公尺跑完全程的時間是22分多但沒有參考比較標準,不知道這樣算快嗎? ... 推hosen: 當兵5000公尺22分,算滿百24F 02/11 17:49. Read More
訓練心得/市民跑者5000公尺挑戰16:27圓夢| 路跑 | 5000公尺標準
在2018年的3月底,原與我討論田徑場5000公尺的訓練方向跟方式,希望目標在今年青年盃跑進16:30內,未來的五千公尺能突破至16分內,原最佳 ... Read More
我在精誠連的日子:月入30萬………公尺的故事 | 5000公尺標準
在這連隊之中,不管體能如何,這5000公尺,是一定可以跑完的! 差別於,你是 ... 天天這樣操練之下,早就超越軍團的5000公尺標準了! 這連隊,真 ... Read More
5K跑得好,破四沒煩惱 動一動 訓練 跑步 | 5000公尺標準
... 要先提升5公里、10公里的成績,不少跑步社團會定期進行五千公尺測驗 ... 如果可以達到這個標準,可以開始在既有的訓練上加上一點「速度遊戲」 ... Read More
想請教各位學長,關於5000的滿百時間(頁1) | 5000公尺標準
回覆哨長blueflash 的帖子. 學長可參考這篇 [url]http://www.rocmp.org/viewthread.php?tid=9254[/url] 3000公尺標準12分半 5000公尺標準22分. Read More
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