226菜單,大家都在找解答。第1頁
,求超級鐵人226菜單-小弟想要參加明年LAVA226超鐵但不知如何準備一周的練習量里程數要多少?該練甚麼東西?目前參賽經驗4場標鐵1場半超鐵2場全馬(鐵人三項 ...
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我的第一場超鐵226(Challenge Taiwan 201354) | 226菜單
求超級鐵人226菜單 | 226菜單
求超級鐵人226菜單- 小弟想要參加明年LAVA226超鐵但不知如何準備一周的練習量里程數要多少?該練甚麼東西?目前參賽經驗4場標鐵1場半超鐵2場全馬(鐵人三項 ... Read More
全新的體驗- 初鐵初馬226 | 226菜單
2015年10月30日 — 關於訓練菜單,我一點都不專業,只在最低程度的情況之下對自己設限標準,例如一週盡量最少游一次泳、騎一次車、跑兩次步,力求月游量5K、月 ... Read More
一生一定要挑戰一次~超級鐵人三項226K | 226菜單
2019年5月10日 — 雖參加過數次51.5K 標鐵賽,超半鐵113K 也不算陌生,但超級鐵人三項226K(游3.8km,騎180km,跑42km)對我而言,仍是相當遙不可及的 ... Read More
超鐵訓練課表安排原則 | 226菜單
2014年5月11日 — 如雜誌封面所示,這本90%以上談的都是226km超長距離三鐵。以下則摘錄自Mark Allen(IRONMAN六次世界冠軍)與Mat Brett合寫的 ... Read More
關於超鐵226…你想問的都在這裡 | 226菜單
超鐵226的起源眾說紛云,但基本上就是一群海軍軍官在比誰比較勇,回家興高采烈的跟老婆說要參加一場超級困難的比賽,在一天中要完成游泳、騎車、跑步共三項 ... Read More
2017 Challenge Taiwan 226 (上) | 226菜單
2017年5月7日 — 從2014的初226開始,我就維持著每年上半年一場超鐵的安排,可能下半年會再安排一場馬拉松,一年的A級賽事最多就上下半年各一個。 2014 Read More
專訪初鐵226神人(下) 東東:「226沒有大家想的這麼困難,我 ... | 226菜單
2017年10月27日 — 上集請看:專訪初鐵226神人(上):東東完賽過程全紀錄「我跟你說, ... 看東東這樣俐落完賽,第二個令人好奇的是賽前訓練菜單,由於之前他騎 ... Read More
台東123與226訓練計畫 | 226菜單
2010年9月1日 — 今天接受台東超級鐵人三項協會的傅大哥邀請,撰寫台東123與226訓練計畫給還沒有比過超鐵的人做參考。花了一個下午的時間各設計了一套 ... Read More
【關於超鐵226】你想問的都在這裡 | 226菜單
關於超鐵226…你想問的都在這裡本篇文章出自於Pedro Gomes,一位32歲來自葡萄牙的職業鐵人,曾在2013 Ironman Kalmar以8小時19分30秒拿下冠軍,至今仍 ... Read More
第一場226怎麼做?30件初鐵必讀筆記 | 226菜單
2021年12月20日 — 你需要一份不必太複雜,但是適合你的訓練菜單,這意味著你每週可能都要安排幾次游泳、騎自行車和跑步;第一場比賽表現關鍵就是穩定性。 Read More
226超級鐵人三項一周訓練菜單分享(Ironman Full ... | 226菜單
關於超鐵226…你想問的都在這裡 | 226菜單
超鐵226的起源眾說紛云,但基本上就是一群海軍軍官在比誰比較勇,回家興高采烈的跟老婆說要參加一場超級困難的比賽,在一天中要完成游泳、騎車、跑步共三項長距離運動,誰 ... Read More
一生一定要挑戰一次~超級鐵人三項226K | 226菜單
2019年5月10日 — 雖參加過數次51.5K 標鐵賽,超半鐵113K 也不算陌生,但超級鐵人三項226K(游3.8km,騎180km,跑42km)對我而言,仍是相當遙不可及的夢,是難以到達的 ... Read More
專訪初鐵226神人(下) 東東:「226沒有大家想的這麼困難 | 226菜單
2017年10月27日 — 上集請看:專訪初鐵226神人(上):東東完賽過程全紀錄「我跟你說, ... 看東東這樣俐落完賽,第二個令人好奇的是賽前訓練菜單,由於之前他騎車騎得很 ... Read More
【特輯】第一次超鐵就上手,分組第一名——初鐵初馬226 | 226菜單
2015年10月25日 — 關於訓練菜單,我一點都不專業,只在最低程度的情況之下對自己設限標準,例如一週盡量最少游一次泳、騎一次車、跑兩次步,力求月游量5K、月騎量200K、月跑 ... Read More
第一場226怎麼做?30件初鐵必讀筆記 | 226菜單
2023年1月5日 — 你需要一份不必太複雜,但是適合你的訓練菜單,每週可能都要安排幾次游泳、騎自行車和跑步。第一場226 比賽表現比起速度,更關鍵的可能是你的穩定性。 Read More
2017 Challenge Taiwan 226 (上) | 226菜單
2023年5月7日 — 在2016芝加哥馬拉松之後,就考慮2017上半年的賽事鎖定這場Challenge Taiwan 226,想把之前的成績再向前推進一些,另一方面也是答應了要陪被我一路堆坑到 ... Read More
求超級鐵人226菜單 | 226菜單
2013年12月16日 — 求超級鐵人226菜單- 小弟想要參加明年LAVA226超鐵但不知如何準備一周的練習量里程數要多少?該練甚麼東西?目前參賽經驗4場標鐵1場半超鐵2場全馬(鐵人三 ... Read More
十個小提醒,寫給正在準備226km的您 | 226菜單
2022年1月20日 — ... 226完賽者的老手,也歡迎提出您個人的見解! 直接破題,226km的賽事三大重點:配速、補給、正能量! 1. 你不需要有一次騎180km或一次跑42.2km的訓練 ... Read More
全新的體驗- 初鐵初馬226 | 226菜單
2015年10月30日 — 關於訓練菜單,我一點都不專業,只在最低程度的情況之下對自己設限標準,例如一週盡量最少游一次泳、騎一次車、跑兩次步,力求月游量5K、月騎量200K、月跑 ... Read More
【悠悠の超鐵賽】CT超級鐵人三項226不藏私備賽攻略 | 226菜單
2021年10月19日 — Challenge Taiwan 226 公里超級鐵人三項賽『報名的是勇者,完賽都是真鐵人』聞名CT主辦單位以快樂運動為宗旨、家人可以一起牽手過終點衝線為超鐵注入 ... Read More
一生一定要挑戰一次~超級鐵人三項226K | 226菜單
2019年5月10日 — 為了拉近這遙不可及的夢想,我訂定了短、中、長3 階段目標,也就是標鐵51.5K、超半鐵113K 以及超鐵226K,分3 階段來挑戰,而總時程為1.5 年。 有了目標, ... Read More
一步一步登上鐵人最長距離殿堂!!週訓練、單項完賽測試 ... | 226菜單
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