113 補給,大家都在找解答。第1頁
2018年4月25日—日常練習要了解自己身體所需的能量才不會補過頭或不夠。建議這兩週最後訓練時參考“設計適合自己的運動補給策略”https://goo.gl/DCxmxW這篇文章來 ...,2019年5月20日—但一到比賽就會慌慌張張的我,1小時20分後,正要吃第二包威德時,一個不小心就把第三包威德噴掉了,當時還大叫了一聲,旁邊的選手聽到還問我是不是補給掉 ...
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2018 CHALLENGE Taiwan 113 226 大補帖 動一動 知識 飲食 | 113 補給
2018年4月25日 — 日常練習要了解自己身體所需的能量才不會補過頭或不夠。建議這兩週最後訓練時參考“設計適合自己的運動補給策略” https://goo.gl/DCxmxW 這篇文章來 ... Read More
2019 Challenge Taiwan 113 鐵人三項 如何備賽 ... | 113 補給
2019年5月20日 — 但一到比賽就會慌慌張張的我,1小時20分後,正要吃第二包威德時,一個不小心就把第三包威德噴掉了,當時還大叫了一聲,旁邊的選手聽到還問我是不是補給掉 ... Read More
2019 Challenge Taiwan 113 鐵人三項 ... | 113 補給
2019年5月20日 — △這一次除了平日固定維持跑步習慣,還特別加上兩場半馬當作LSD的長距離練習。 │賽前注意事項│補給策略│. 上一場IM70.3的經驗, ... Read More
【瘋三鐵】鐵人三項超優惠補給品組合套餐515與113專用補給 | 113 補給
還在困擾515、113補給品怎麼吃的朋友有福囉~瘋三鐵專為標鐵特別做出補給品套餐! ... 113組合套餐:果膠*6+BCAA沖泡粉*1+羊羹*3+amino bcaa速融顆粒建議吃法→游泳玩吃一 ... Read More
【飲食補給】鐵人賽事決勝點:補給策略 | 113 補給
2016年5月4日 — 原文標題:WayPoint會員專屬── 2016 Challenge Taiwan 鐵人賽補給建議面臨一場場的鐵人比賽到來,你準備好了嗎? ... 113 及226. Read More
三鐵113與226補給指南 | 113 補給
三鐵113、226補給指南. 2019-04-05. 分享到. AddThis Sharing Buttons. Share to LINE Share to Facebook Share to WhatsApp Share to Copy Link Share to 更多. Read More
三鐵特效藥:關於長距離運動的營養補給 | 113 補給
一般來說,選手大多會綜合攝取能量果膠、能量棒、輕食、運動飲料、水等。其實不管你選擇攝取什麼食物,基本上在游泳上岸後就要準備開始吃東西了。 關於固體及液體的補給 ... Read More
對於113或226公里的補給策略,你補對了嗎?... | 113 補給
由鐵人J帥設計的懶人補給包, 不論你是要準備113或是226公里的鐵人賽, 都有依不同完賽時間與體重 ... 焦耳極限補給懶人包適用對象: *226km(12-13.5小時完賽目標者). Read More
小知識,大進步:三鐵比賽的營養策略 | 113 補給
如果參加的是113半程超鐵或是更長的距離,由於自行車騎乘的姿勢相對穩定,並且運動的強度也比跑步低,也不像在游泳時幾乎無法補給,因此在自行車項目是最適合補充能量 ... Read More
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