體脂肪 降低 PTT,大家都在找解答。第1頁
我家也是歐姆龍體脂也是從24%開始減剛好可以給你參考我從開始疫情開始之後,開始每天慢跑3000強度太低體力又沒辦法跑更遠效果微小後來改成跳繩減重.,2022年8月18日—...(ptt.cc),來自:118.163.147.182(臺灣)※文章網址:https://www.ptt.cc...→koiopolo2:體脂%數沒降不代表沒減少啊101.139.175.3508/1809:20.
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我家也是歐姆龍體脂也是從24%開始減剛好可以給你參考我從開始疫情開始之後,開始每天慢跑3000 強度太低體力又沒辦法跑更遠效果微小後來改成跳繩減重. Read More
[問卦] 體脂跟內臟脂肪怎麼降 | 體脂肪 降低 PTT
2022年8月18日 — ... (ptt.cc), 來自: 118.163.147.182 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc ... → koiopolo2: 體脂%數沒降不代表沒減少啊 101.139.175.35 08/18 09:20. Read More
[問題] 其實重訓對減脂幫助不大?? | 體脂肪 降低 PTT
2022年5月24日 — ... (ptt.cc), 來自: 59.115.231.195 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc ... 體脂肪下降速度 06/01 23:02. → yosaku: 才比較明顯當然肌肉含量提升也是 ... Read More
[問題] 體重下降體脂上升 | 體脂肪 降低 PTT
2022年11月21日 — ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.137.50.188 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1669000142.A.8EC.html ※ 編輯 ... Read More
[心得] 兩個月降低2%體脂肪 | 體脂肪 降低 PTT
作者TigraPGO (好車不買嗎?) 看板FITNESS · 看板FITNESS · 標題[心得] 兩個月降低2%體脂肪 · 時間Wed Aug 9 22:30:16 2017 · allie63: 體脂肪和內臟脂肪還是不太一樣 ... Read More
[心得] 給新手的一些建議 | 體脂肪 降低 PTT
要減肥不要減重: 體重只是一個數字,BMI也只能當作參考,真正重要的是體脂率, ... 但要記住,重訓跟有氧不要同一天做,會降低效率,如果真的時間有限,請先做重訓再 ... Read More
[心得] 體脂38%→22% 經驗分享 | 體脂肪 降低 PTT
... (減脂)2014體重:72kg//體脂:38% (減脂)2016體重:64kg//體脂:32% ... 也進步滿多了體重體脂也在這期間穩定下降https://i.imgur.com/XZYFmwI.jpg. Read More
[減肥] 如何在兩個月期間降低體脂肪 | 體脂肪 降低 PTT
2021年7月16日 — 目前女友要求我兩個月減到20%體脂肪雖然知道很難,但是為了自己的健康還是要試試看現在規劃 ... 11F推GPNN: 大量增肌比減脂更快降低體脂率07/16 02:59. Read More
[減肥] 如何在兩個月期間降低體脂肪 | 體脂肪 降低 PTT
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問,希望其他版友提供減肥建議用基本資料性別:男年齡:36 身高:173 體重:80.6 BMI:26.9 體脂率: 7/14日家裡用 ... Read More
[減肥] 體脂40%如何加強減脂效果? | 體脂肪 降低 PTT
2022年9月24日 — ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1663955732.A.A62.html. 推malum1730: 減脂的唯一 ... 推sambible: 先168 讓身體胰島阻抗降低 09/24 11:18. 好的我試試看晚餐不 ... Read More
[減肥] 體脂卡了半年一直沒辦法再往下降 | 體脂肪 降低 PTT
2023年3月17日 — ... 脂目標呢? 謝謝大家QQ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 172.82.191.198 (美國) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1679067743 ... Read More
[減肥] 體脂降不下來 | 體脂肪 降低 PTT
她是我的role model,也是看他運動的心路歷程提醒我增肌的重要,但過程還是偶爾會陷入懷疑跟擔心,尤其看到自己體脂肪都沒下降... → fashsboy: 我覺得你 ... Read More
[減肥] 體脂降不下來該如何調整? | 體脂肪 降低 PTT
基本資料性別:男年齡:29 身高:171 體重:70.7 BMI: 24.1 體脂率:30.1% ... 推trex995: 總熱量降低,蛋白質吃體重兩倍,開始認真記錄每天吃了什 ... Read More
[減肥] 體重不變,但是體脂降了@ | 體脂肪 降低 PTT
2012年5月18日 — ... (ptt.cc) ◇ From: 114.42.196.103. → talrasha:體脂降是好事持續有氧吧一個月時間太少了 05/18 02:01. → talrasha:就算體重沒下降很多但體態變好看 ... Read More
[閒聊] 體脂好難降 | 體脂肪 降低 PTT
2021年7月8日 — 從五月下旬開始減肥計劃飲食沒變每星期運動3-4天, 每次30-40分鐘不是跑步就是跳繩,強度也夠一個多月下來減脂效果有點差沒有想要減的體重少了2.3公斤臉 ... Read More
怎樣快速有效的降低體脂? | 體脂肪 降低 PTT
2018年6月15日 — 怎樣快速有效的降低體脂? · 一,首先減少飲食中的糖、酒精和加工過的澱粉類食物。 · 二,運動後喝東西可以使脂肪燃燒增加25%,喝一杯綠茶是最好的選擇。 Read More
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