騎 腳踏車 減肥 PTT,大家都在找解答。第1頁
小弟現在已經騎腳踏車兩天了我的兩天是每個禮拜日騎車5小時,已經兩個禮拜了(工作關係只有禮拜日有空)體重大約只減0.6KG不知道持之以恆的會不會繼續 ...,推ssabjm:運動強度不夠,減肥效果微乎其微吧,只是騎好玩的消壓陶冶04/22...推coffee112:在家裡也能騎腳踏車阿,鄉民在賣的xbike大概兩千五到 ...
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[討論]騎腳踏車減肥!! | 騎 腳踏車 減肥 PTT
小弟現在已經騎腳踏車兩天了我的兩天是每個禮拜日騎車5小時,已經兩個禮拜了(工作關係只有禮拜日有空) 體重大約只減0.6KG 不知道持之以恆的會不會繼續 ... Read More
[討論] 單車運動有辦法減肥嗎? | 騎 腳踏車 減肥 PTT
推ssabjm: 運動強度不夠,減肥效果微乎其微吧,只是騎好玩的消壓陶冶 04/22 ... 推coffee112: 在家裡也能騎腳踏車阿,鄉民在賣的x bike大概兩千五到 ... Read More
[閒聊] 騎自行車減肥 | 騎 腳踏車 減肥 PTT
先說結果好了,正式跨過80KG大關!!!/(ò.ó)┘彡┴━┴ 87KG→85KG→82KG→79KG→??KG 統計時間:2019/06/18~08/23 車種:Merida MT-301軟尾登山車 ... Read More
Re: [討論] 騎腳踏車及快走 | 騎 腳踏車 減肥 PTT
大家好: : 因為之前聽別的版友說騎腳踏車也可減肥抱歉很少po文,分段可能分的不是很好,如果很亂請包涵. Read More
[討論] 騎腳踏車真的會瘦嗎 | 騎 腳踏車 減肥 PTT
請問騎單車瘦的速度有比跑步或是快走快嗎? 因為我真的很喜歡騎單車運動但是又一直覺得跑步瘦比較快好煩阿... Read More
[問題]騎腳踏車減肥的問題 | 騎 腳踏車 減肥 PTT
發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 114.37.22.34 ... 謝謝,所以騎一般的腳踏車,或是小折,只要心跳有超過130,就能達到減肥的效果了嗎? Read More
Re | 騎 腳踏車 減肥 PTT
2021年4月22日 — 你這樣騎其實沒什麼效益只會累而已以下先以平路來看一般要達到燃脂建議心跳至少要160以上檔位不要太輕或太重,讓踏頻能維持80rpm左右最好能加上間歇性 ... Read More
[問卦] 減肥腳踏車要騎多遠 | 騎 腳踏車 減肥 PTT
2021年4月22日 — 欸欸腳踏車要騎多遠才開始有減肥效果啊騎上坡會比較好嗎還是平路先練習騎腳踏車心跳都大概在130上下除非斜坡才會到150 市區騎的話就是110 有沒有怎麼 ... Read More
[心得] 分享我半年減了15公斤 | 騎 腳踏車 減肥 PTT
騎腳踏車減肥ptt - 本文謹獻給有肥胖困擾真正想減肥的妳(你)*我是在今年4月中開始...都被我排除在減肥計劃之外,我要的是不用花錢,不傷身的減... Read More
討論串(共5篇) | 騎 腳踏車 減肥 PTT
討論串[討論] 騎腳踏車真的會瘦嗎. 共5 篇文章. 排序: 最舊先 | 最新先 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ... 他為了1年之後結婚上相,所以打算騎車減肥,. 他第. Read More
[問題] 體重過重想騎腳踏車,是否有適合的選擇? | 騎 腳踏車 減肥 PTT
更新一下: 感謝各位給的建議我很抱歉我不該直接將減重這件事情放在騎車上減重是一個目標,但我也想找回之前大學時騎腳踏車的樂趣請教各位目前我這個 ... Read More
[討論] 騎腳踏車真的會瘦嗎 | 騎 腳踏車 減肥 PTT
請問騎單車瘦的速度有比跑步或是快走快嗎? 因為我真的很喜歡騎單車運動但是又一直覺得跑步瘦比較快好煩阿... Read More
Re | 騎 腳踏車 減肥 PTT
Hi~原po你好,我覺得您不需要抱歉看原文也有說想出去動動、減重其次反而覺得大家被現在一堆網紅、名人的減重影片跟觀念影響太深只要聽到關鍵字, ... Read More
Re: [討論] 騎腳踏車真的會瘦嗎 | 騎 腳踏車 減肥 PTT
騎腳踏車會不會瘦??能不能減肥?? 直接告訴你答案~~~可以,而且效果非常好.... 我以前的車隊,就是一個以減肥為號召的歐吉桑車隊, 車隊裡有堅持下來騎車 ... Read More
[問題] 騎腳踏車該快or 阻力高? | 騎 腳踏車 減肥 PTT
目前是以騎室內腳踏車(非飛輪)當作主要的有氧運動,每天30min 目標是以減重為主,有搭配重訓。男,目前170cm/94kg 關於有氧的部分想請教幾個問題: 1. Read More
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