飛輪 瘦 Dcard,大家都在找解答。第1頁
2020年3月20日—本來一直在猶豫要不要po上來,後來想想,都做了記錄了,那就分享給大家參考吧,基本介紹:平常每週跑步2次,每次8~10km不等,跑完接著吃晚餐, ...,2015年11月22日—我想很多女孩都知道所以我就不廢話了xD之後我去運動中心上TRX,飛輪,有氧.......等網路上的教學像深蹲,有用但是還是要請專業的教練看一下姿勢(或者 ...
取得本站獨家住宿推薦 15%OFF 訂房優惠
飛輪減肥ptt 飛輪瘦腿ptt 飛輪瘦哪裡 飛輪減肥心得 瘦 Dcard 飛輪瘦肚子 飛輪10km pwm風扇接法 哈密瓜陽台2019 毛巾水泥盆 booking com 10% Lulu 唱歌 2019東京展覽 pylint安裝 星巴克全球 分店 南投烤肉吃到飽 高 勝美 原諒 我 吧 心上人
本站住宿推薦 20%OFF 訂房優惠,親子優惠,住宿折扣,限時回饋,平日促銷
30天飛輪挑戰 | 飛輪 瘦 Dcard
2020年3月20日 — 本來一直在猶豫要不要po上來,後來想想,都做了記錄了,那就分享給大家參考吧,基本介紹:平常每週跑步2次,每次8~10km不等,跑完接著吃晚餐, ... Read More
[減肥] | 飛輪 瘦 Dcard
2015年11月22日 — 我想很多女孩都知道所以我就不廢話了xD 之後我去運動中心上TRX,飛輪,有氧.......等網路上的教學像深蹲,有用但是還是要請專業的教練看一下姿勢(或者 ... Read More
[減肥]-圖*瘦腿篇之大腿真的很難瘦Q | 飛輪 瘦 Dcard
2015年11月23日 — 我想很多女孩都知道所以我就不廢話了xD 之後我去運動中心上TRX,飛輪,有氧.......等網路上的教學像深蹲,有用但是還是要請專業的教練看一下姿勢(或者 ... Read More
分享一個月瘦將近8公斤(自身經驗 | 飛輪 瘦 Dcard
2023年5月9日 — 小建議,如果你也有買飛輪車,停車時盡量不要用自己的腳來煞車(往回踩),用雙腿之間的那顆鈕來煞車,不然很容易扭傷腰,這類比較高級的飛輪車都是仿造真正 ... Read More
問減重????不敢運動 | 飛輪 瘦 Dcard
2016年9月8日 — 大家好~ 我 162cm…但體重直逼70公斤為了瘦身我騎了兩週的飛輪腳踏車每次60分鐘就在我兩週後量體重結果一樣70公斤!!!!! 但褲子可能因為 ... Read More
心得????運動減重真的不容易 | 飛輪 瘦 Dcard
2023年10月8日 — 飛輪40分鐘▶️燃燒卡路里約488大卡⭐️減少7700大卡可以減重1公斤所以我必須要騎飛輪40分鐘連續16天來減重1公斤這真的不容易呀❗️ ⭐️另外我這40分鐘消耗 ... Read More
有人愛騎飛輪嗎? + 飛輪課小問題 | 飛輪 瘦 Dcard
2019年3月14日 — 像飛輪常常要把重量調重,這樣不就算是阻力訓練嗎@@? ... 騎了兩個禮拜加上飲食控制大概瘦快兩公斤真的爆累熱量消耗很多 遇到很會帶動氣氛的老師我 ... Read More
每週騎3天以上飛輪,還不瘦? | 飛輪 瘦 Dcard
B8 看你就不常運動的人跑步機的轉ㄉㄞˋ會自動幫你帶上來比較輕鬆而且體重輕的人跑步也是會用到. Read More
每週騎3天以上飛輪,還不瘦? | 飛輪 瘦 Dcard
2020年3月19日 — 我飲食也都有控制,為何體重還是沒變化呢?我有跟著間歇性強度,並不是一直維持在同一頻率,想請問到底要怎麼瘦QQ?每天都有記錄飲食- 減肥,減重, ... Read More
每週騎3天以上飛輪,還不瘦? | 飛輪 瘦 Dcard
2020年3月20日 — 我飲食也都有控制,為何體重還是沒變化呢?我有跟著間歇性強度,並不是一直維持在同一頻率,想請問到底要怎麼瘦QQ?每天都有記錄飲食- 減肥,減重, ... Read More
求解????????♀️踩飛輪腿變粗 | 飛輪 瘦 Dcard
2020年8月21日 — 我從今年一月至今每週上一次飛輪課,爆汗那種,但總覺腿沒變好看,很擔心會變粗,想請問不知道踩飛輪是否會讓小腿變粗? Read More
減肥四個月心酸史都瘦不了,求分享減肥心得。內文有點長。 | 飛輪 瘦 Dcard
2018年9月9日 — 最後做完兩種核心運動之後就是飛輪拉飛輪的轉速我會保持控制在90以上阻力設定10 心跳保持在150-160以上基本騎45分鐘有時候會騎滿1小時每天的飛輪有氧 ... Read More
瘦了下半身 | 飛輪 瘦 Dcard
2021年6月2日 — 方式:重訓搭有氧(沒算健身房關閉後的日子,重訓:全身平均都練肩臂胸背臀腿一週兩次,有氧:跳繩每週兩到三次、飛輪兩週一次,飲食:我沒有很認真控 ... Read More
請益有人會買飛輪回家練的嗎? | 飛輪 瘦 Dcard
2023年7月16日 — 飛輪一台從幾千塊到上萬塊的都有,但我是不需要買太好,主要方便收納,想問有買飛輪回家練的人可以推薦品牌跟哪個平台購買,感謝,我看谷阿莫影片拿這 ... Read More
關於飛輪瘦小腿 | 飛輪 瘦 Dcard
2015年5月2日 — 請問有人踩過床上飛輪運動嗎?真的可以瘦小腿嗎?可以分享一下經驗法嗎? 謝謝. Read More
飛輪 | 飛輪 瘦 Dcard
與飛輪有關的話題. ... 國小畢業就已經有60kg,一直到高中畢業來到了68kg,之後大學不習慣加上有點亂吃,默默的瘦到62kg。補充!!身高是160cm,屬於西洋梨身材,扁 ... Read More
飛輪有減重效果嗎! | 飛輪 瘦 Dcard
2020年3月5日 — 最近購入一台飛輪,飲食有做改變,沒有節食,如果每天搭配飛輪運動請問有效果嗎,有人有經驗的嗎- 減重,飲食,減肥,飛輪,減肥板. Read More
飛輪有減重效果嗎! | 飛輪 瘦 Dcard
2020年3月6日 — 最近購入一台飛輪,飲食有做改變,沒有節食,如果每天搭配飛輪運動請問有效果嗎,有人有經驗的嗎- 減重,飲食,減肥,飛輪,減肥板. Read More
飛輪減小腹 | 飛輪 瘦 Dcard
2022年5月1日 — 請問各位ಠ_ಠ,最近我的小腹比較凸出,想問有沒有人試過騎飛輪然後瘦小腹的,或者他有瘦小腹的功能嗎!,感謝,祝大家減肥成功 - 飛輪,小腹, ... Read More
(更新)#圖多減了30公斤瘦到大家認不出來 | 飛輪 瘦 Dcard
2017年7月28日 — A:(運動)剛好我家社區有健身房,所以我都去我社區的健身房,我不喜歡跑步所以我是騎健身車或是飛輪,一週至少5次、一次至少40分鐘(有氧最多60 ... Read More
訂房住宿優惠推薦
NT$4770