飛輪教練 PTT,大家都在找解答。第1頁
發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:118.167.152.251(臺灣)※文章...推peipeiyiyao:飛輪真的變態累但沒教練我不會被逼到差點斷氣05/1900:46.,健身房的團課(包含飛輪),即使同樣課名但不同老師上,風格跟強度也會不一樣對於新手,我的經驗跟建議是1.務必準時,不要遲到通常一開始上課, ...
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[閒聊] 有氧會選擇跑步還是飛輪 | 飛輪教練 PTT
發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.167.152.251 (臺灣) ※ 文章 ... 推peipeiyiyao: 飛輪真的變態累但沒教練我不會被逼到差點斷氣 05/19 00:46. Read More
Re | 飛輪教練 PTT
健身房的團課(包含飛輪),即使同樣課名但不同老師上,風格跟強度也會不一樣對於新手,我的經驗跟建議是1. 務必準時,不要遲到通常一開始上課, ... Read More
[問題] 飛輪的歌曲動作心率 | 飛輪教練 PTT
各位大大大家早安大家好我每週都有固定到健身房上飛輪課的習慣持續踩了八個多月好像 ... 推EVA96: 屏科大的飛輪實境APP 裡面有教練課可用 05/19 09:57. Read More
[問題] 大家都怎麼單車訓練? | 飛輪教練 PTT
發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.12.8.20 (臺灣) ※ 文章網址: ... geniousam: 有個人成績目標,建議可以諮詢功率訓練教練做安排 04/20 14:15. Read More
[尋人] 台南健工飛輪教練 | 飛輪教練 PTT
作者vinleaf (Vin). 看板gay · 看板gay · 標題[尋人] 台南健工飛輪教練 · 時間Tue Jan 7 11:18:39 2020 · h821231: 印象中jonathan跟他女友都是有 · 推gallery: 很帥+1 ... Read More
[問題] 飛輪訓練及選購 | 飛輪教練 PTT
小弟最近想每天進行有氧活動,目前對於飛輪比較有興趣,前幾天也有到健身房去詢問基本飛輪概念。 但還是有幾個小問題. Read More
[閒聊] 我的飛輪教練...竟然是明星! | 飛輪教練 PTT
大家有沒有嫉妒壓~) 今天真的很謝謝浩克教練,讓我更瞭解飛輪的使用以及要注意的姿勢! ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 203.73.66.153. Read More
為什麼國內飛輪課都不照Les Mills的曲目? | 飛輪教練 PTT
Les Mills每一季都有推出RPM的曲目,但是飛輪課都看老師自己喜歡隨便放歌,才會出現很多菜市場級的歌曲!還是說國內飛輪老師都沒去Les Mills受訓? Read More
Fw: [閒聊] 騎飛輪遇到的瓶頸 | 飛輪教練 PTT
2018年11月3日 — 上過兩位不同教練的飛輪課,都說覺得我騎乘時核心軀幹晃得太多、用下背出力或是核心沒用力等等,根據教練的說法,一開始坐姿騎乘暖身時他們有時候會 ... Read More
Re: [問題] 請問飛輪有氧? | 飛輪教練 PTT
引述《eldorado (???  N)》之銘言: : 幾個月前買了一個室內腳踏車: 結果踩了好像沒什麼效... : 偶然之中在精華區看到飛輪有氧, : 才對腳踏車產生一絲希望: 不過 ... Read More
[問題] 蔬菜健身房不給用飛輪? | 飛輪教練 PTT
又沒人用WG一開始也沒說清楚,我習慣重訓完接飛輪當有氧,有氧區也沒真正的飛輪,都是輕鬆看電視的腳踏車;而且我看我這邊的店,飛輪課也從來沒滿過, ... Read More
[閒聊] 有氧會選擇跑步還是飛輪 | 飛輪教練 PTT
各位巨巨好最近重訓到有點疲乏想在每次的菜單內加入一些有氧來增強一下心肺本人是比較偏愛跑步但聽了蠻多人都說騎飛輪好像效果更好對於心肺跟腿部肌肉 ... Read More
[問題] 飛輪強度調整 | 飛輪教練 PTT
下面圖片為上健身房飛輪團課戴心率錶的心率紀錄想請問如果以減脂為目標(178cm/97kg) 量測結果大多數落在無氧區間強度是不是太高? Read More
[問題] 騎飛輪腰痛 | 飛輪教練 PTT
最近開始騎飛輪,坐著騎沒用站姿。 阻力調低純粹騎身體健康不求減 ... machida: 其實我是滿建議先上一堂新手課,有教練教怎麼踩,比較不 09/01 14:24. Read More
[閒聊] 第一次上飛輪課吐了 | 飛輪教練 PTT
一直都沒有運動習慣約一個月前開始運動但也只是做鄭多燕、比利大叔等有氧運動! 昨天第一次去上飛輪課總共50分鐘機乎都有跟上老師速度中間也都有補充 ... Read More
Fw: [閒聊] 騎飛輪遇到的瓶頸 | 飛輪教練 PTT
上過兩位不同教練的飛輪課,都說覺得我騎乘時核心軀幹晃得太多、用下背出力或是核心沒用力等等,根據教練的說法,一開始坐姿騎乘暖身時他們有時候會 ... Read More
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