長跑 呼吸 ptt,大家都在找解答。第1頁
我不是軍人,專項也不是長跑,但剛好看到,怎麼也要講幾句。...跑步的過程中及即使在不喘的情況下也要維持此種呼吸方式,倘在相當氣喘、疲勞的:時候, ...,大家好半年沒長跑覺得肺好像怪怪的以前1600m大概7分初中途只停一次用走的喘氣的感覺是深+長今天測一下變9分半中途停了5-6次呼吸還是急促但明顯變淺.
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Re | 長跑 呼吸 ptt
我不是軍人,專項也不是長跑,但剛好看到,怎麼也要講幾句。 ... 跑步的過程中及即使在不喘的情況下也要維持此種呼吸方式,倘在相當氣喘、疲勞的: 時候, ... Read More
[問題] 呼吸變的非常淺? - 看板Road | 長跑 呼吸 ptt
大家好半年沒長跑覺得肺好像怪怪的以前1600m大概7分初中途只停一次用走的喘氣的感覺是深+長今天測一下變9分半中途停了5-6次呼吸還是急促但明顯變淺. Read More
[問題] 慢跑呼吸節奏 | 長跑 呼吸 ptt
去醫院檢查肺活量跟心臟功能都沒啥問題,想請問一下是我跑步時的呼吸節奏出了 ... venomous: 長跑不用刻意呼吸身體會自行調整,幾呼幾吸根本沒必要 ... Read More
[問題] 慢跑新手呼吸問題- 看板Road | 長跑 呼吸 ptt
... 體力多到用不完, 一對一籃球打全場, 可以跑來跑去超過半小時, 學校校際長跑5km、12km不管呼吸, 亂亂衝, 跑完頂多很喘, 隔天腳有點痠痛。 Read More
[問題] 請問跑步呼吸方法- 看板Road | 長跑 呼吸 ptt
... 的呼吸(有點像在打坐時) 不知道我的方法有沒有錯, 我現在跑也還是用軍中的方法, 還會心中數拍子1-10, 不知道這個方法適不適合, 因為我想拉長跑 ... Read More
[問題] 跑步呼吸喘不過來?如何進步比較快 | 長跑 呼吸 ptt
發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.173.146.173 ※ 文章網址: ... Atwo: 不用嘴巴呼吸跑完全程再漸漸在每一次跑步中把速度拉上去 03/04 15:26. Read More
[問題] 跑步呼吸的問題? - 看板Road | 長跑 呼吸 ptt
以前常聽很多人說在長跑的時候後要兩吸一吐每踏一步要小吸一口氣最後花踏兩步的時間把氣吐完. Read More
[問題] 關於呼吸節奏- 看板Road | 長跑 呼吸 ptt
小弟我當兵時跑3000m 每次都把呼吸的節奏拉長一倍班長規定要吸吸吐吐但是 ... 吸吸吐吐吐吐跑完這次,第二天也不累了我覺得我好像有一點長跑的細胞耶? Read More
[心得] 跑步與呼吸的節奏性| Road | 長跑 呼吸 ptt
2019年5月11日 — 而且還發現這種呼吸安排恰好符合「吸比吐快」的血氧高結合呼吸法。) 文章只是我的個人小心得,見笑了,還望各位前輩海涵。 偶爾長跑比較不適應的 ... Read More
[討論] NBA球員有什麼特別的呼吸法嗎 | 長跑 呼吸 ptt
其他運動像是跑拉松、長跑據我所知就有好幾種不同的呼吸方法一吸二呼、二吸 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.192.127.73 (臺灣) ※ 文章 ... Read More
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