長期失眠,大家都在找解答。第1頁
2016年1月27日—長期失眠、睡不著?1分鐘自我檢測找出原因!【早安健康/黃偉俐(黃偉俐身心科診所院長)】關於入睡困難的文章很多,但是大家對其成因、 ...,2019年5月30日—失眠問題☀睡不好☀有人失眠是躺半天睡不著,也有人很快就入睡,對睡眠抱持負面態度重易導致長期失眠,反而會因為壓力而更難入睡,心理學 ...
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長期失眠、睡不著?1分鐘自我檢測找出原因! | 長期失眠
2016年1月27日 — 長期失眠、睡不著?1分鐘自我檢測找出原因! 【早安健康/黃偉俐(黃偉俐身心科診所院長)】 關於入睡困難的文章很多,但是大家對其成因、 ... Read More
失眠治療免吃藥,專家15招讓失眠不藥而癒 | 長期失眠
2019年5月30日 — 失眠問題☀睡不好☀有人失眠是躺半天睡不著,也有人很快就入睡,對睡眠抱持負面態度重易導致長期失眠,反而會因為壓力而更難入睡,心理學 ... Read More
長期失眠醫不好竟是憂鬱來敲門 | 長期失眠
2018年5月24日 — 王媽媽長期失眠,有時還會胸悶,看了內科、心臟科都查不出原因,一直靠醫師開立鎮定劑放鬆助眠;她退休後轉至松德院區看診,才知得了憂鬱 ... Read More
不靠吃藥!治失眠睡眠專家教3方法| 精神.身心 | 長期失眠
2015年12月27日 — 明天有重要約會,現在又睡不著怎麼辦?長期帶失眠團體、推廣不吃藥改善失眠的台大醫院睡眠中心專科醫師陳錫中說,「夠累」與「放鬆」是兩 ... Read More
不是睡不著才叫失眠出現4種症狀應就醫| 精神.身心 | 長期失眠
2019年12月4日 — 現代人壓力大,失眠問題愈來愈普遍。醫師表示,長期失眠對身體影響大,嚴重甚至會過勞、猝死,一週若有2次難以入睡、睡睡醒醒、有睡像沒 ... Read More
長期失眠別大意醫師:恐合併精神身心疾病發生 | 長期失眠
2019年12月4日 — 長期失眠會引起生理、生化功能及自律神經、神經功能異常,代謝、修補、免疫功能異常等問題,如果失眠導致日常生活能力下降,還可能合併精神 ... Read More
失眠的原因 | 長期失眠
焦慮、憂鬱、適應障礙常是失眠的主因,而內因性的嚴重精神病,如精神分裂症、躁鬱症等也 ... 如此形成惡性循環,睡不著更擔心,擔心更睡不著,以致長期失眠。 Read More
吃藥也睡不好,長期失眠怎麼辦?白天多看天空20分鐘、晚上開 ... | 長期失眠
2020年12月29日 — C女士長期有失眠的困擾,今年68歲的她從53歲開始吃安眠藥,她說睡前不吃安眠藥沒有安全感,但就算每天都吃安眠藥,睡眠品質也還是不怎麼 ... Read More
失眠怎麼辦?安眠藥可以吃嗎?醫師教你正確戰勝失眠! | 長期失眠
2019年3月19日 — 長期睡眠不足:長期睡眠不足可能出現白天精神不濟的情況,白天的時候需要時間補眠。然而失眠患者在白天時,可能還是沒辦法產生睡意去補眠。 Read More
10人就有一人長期失眠! 專家教你「好眠4B」 | 長期失眠
2017年3月24日 — 台灣睡眠醫學會公布國人睡眠調查,全台慢性失眠盛行率為11.3%,也就是說,每10人就有1人深受長期失眠之苦。其中,年長者的失眠狀況尤其 ... Read More
健康網》長期失眠傷身也傷心醫授10招助好眠 | 長期失眠
2022年9月17日 — 顏琮祐表示,導致失眠的原因多元且複雜,可能有心理壓力、慢性疼痛、甲狀腺功能亢進症、心臟衰竭、胃灼熱等;而長期失眠容易導致憂鬱症、過量藥物濫用或酒 ... Read More
長期失眠、睡不著?1分鐘自我檢測找出原因! | 長期失眠
長期失眠、睡不著?1分鐘自我檢測找出原因! ; 睡眠障礙原因. 腦神經緊繃. 腦神經健康狀態下降 ; 入睡情況. 急著趕快入睡、腦子浮現未完的工作、問題,擔心明天的事,易頻尿. Read More
長期失眠怎麼辦? 「鍛鍊大腦」擺脫安眠藥 | 長期失眠
2021年12月9日 — 大腦「過度激發」是失眠關鍵透過神經訓練有助改善. 梁勝富表示,失眠有三種,難以入睡、無法續睡或清晨太早醒來,睡眠不足會引起白天疲勞 ... Read More
睡眠障礙 | 長期失眠
長期失眠的人(2週以上),自律神經功能不再只是短暫失去平衡,而是常態性自律神經失調,才會讓失眠成為家常便飯。更令人傷神的是反覆失眠的遭遇,往往讓睡眠成為一種壓力 ... Read More
失眠怎麼辦?專家解決失眠10方法,失眠原因一次看 | 長期失眠
2021年10月14日 — 失眠定義是什麼?專家指出失眠可分3種,每週有至少3天以上失眠,可再分為急性失眠和慢性失眠。如何改善失眠?專家公開10種解決失眠方法及4種助眠 ... Read More
不靠吃藥!治失眠睡眠專家教3方法 | 長期失眠
2015年12月27日 — 明天有重要約會,現在又睡不著怎麼辦?長期帶失眠團體、推廣不吃藥改善失眠的台大醫院睡眠中心專科醫師陳錫中說,「夠累」與「放鬆」是兩大. Read More
長期失眠會對身體有什麼影響? | 長期失眠
偶爾失眠對身心不至於有太大影響,然而要是長期都睡不飽、睡不好的話,除了常見的精神不佳、易感疲倦、無法專注、易怒、煩躁、學習力或工作效率低落、反應遲鈍、記性差 ... Read More
長期失眠恐造成焦慮、感冒、血壓飆高!專家教你10招輕鬆入睡 | 長期失眠
失眠對身體有哪些影響? · 1、免疫力下降,易經常感冒、血壓升高,心血管疾病高發 · 2、生物時鐘長期錯亂,發病率升高 · 3、影響第二天精神狀態,思維能力下降,工作效率降低. Read More
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