長時間睡眠者,大家都在找解答。第1頁
2021年4月6日—長時間躺在床上會讓腰部持續受到壓迫,而導致腰酸背痛,也可能讓腦部血管...在法國、美國與英國皆有研究結果證實,過度睡眠者的腦部認知功能有明顯 ...,2018年2月10日—這份資料是以「睡眠充足」、「睡眠不足」進行問卷調查的結果。就這份資料而言,擁有優質睡眠的人,睡眠時間為六個小時以上;感到睡眠不足的人,睡眠時間則 ...
取得本站獨家住宿推薦 15%OFF 訂房優惠
本站住宿推薦 20%OFF 訂房優惠,親子優惠,住宿折扣,限時回饋,平日促銷
【適得其反】睡眠超過10小時身體反會出現6種問題? | 長時間睡眠者
2021年4月6日 — 長時間躺在床上會讓腰部持續受到壓迫,而導致腰酸背痛,也可能讓腦部血管 ... 在法國、美國與英國皆有研究結果證實,過度睡眠者的腦部認知功能有明顯 ... Read More
你是哪型睡眠者?記錄睡眠來判斷 | 長時間睡眠者
2018年2月10日 — 這份資料是以「睡眠充足」、「睡眠不足」進行問卷調查的結果。就這份資料而言,擁有優質睡眠的人,睡眠時間為六個小時以上;感到睡眠不足的人,睡眠時間則 ... Read More
我該睡幾小時最健康?日本醫師傳授「真人實測法」 | 長時間睡眠者
2018年6月14日 — 例如,得過諾貝爾獎的愛因斯坦、小柴昌俊教授(2002年諾貝爾物理學獎得主),就是每天必須睡10個小時以上的長時間睡眠者;另外,以睡不到4個小時而 ... Read More
每天睡8個小時才是最佳睡眠?先問問自己三個問題 | 長時間睡眠者
2020年6月10日 — 長睡眠者:不睡9個小時以上無法消除疲勞﹔性格:對壓力敏感,腦細胞疲勞需要長時間睡眠才能恢復。 短睡眠者:6個小時或更少的睡眠就能精神煥發﹔性格: ... Read More
每天睡眠過多,是不是有病? | 長時間睡眠者
2020年5月6日 — 長睡眠者是指健康成年人持續每天24小時內,總的睡眠時間超過10小時,或者兒童和青少年,一天之內睡眠時間叫同齡人超過兩小時,但是該患者睡眠生理、 ... Read More
永遠睡不飽嗎?8個原因是元兇,快改善! | 長時間睡眠者
2020年3月4日 — 睡不飽8大原因 · 睡眠沒有剛剛好每天的睡眠總量太短或太長都不好喔! · 缺乏運動白天努力上班、處理事情,用腦無極限,很多人也會把問題帶上床繼續思考, ... Read More
睡太多也不好!國家睡眠基金會 | 長時間睡眠者
2020年7月21日 — 根據國家睡眠基金會建議,大多數成人每晚需要7到9個小時,但偏偏有些人需要更長的睡眠時間,原因可能是睡眠品質很差,例如有睡眠呼吸中止症、甲狀腺問題、 ... Read More
睡眠時間看個性,睡眠短擅長社交領導、睡眠長適合創意研究 | 長時間睡眠者
越厲害的人越常睡覺!神奇睡眠科學揭密,「熬夜工作 ... | 長時間睡眠者
以歷史人物為例,拿破崙與愛迪生都是有名的短時睡眠者代表,歷史上曾留下他們以「午睡」來取代晚上睡眠的紀錄。 同樣屬於少數的是沒睡到十小時左右就無法有精神的「長時 ... Read More
訂房住宿優惠推薦
NT$3330