肌肉量不足ptt,大家都在找解答。第1頁
這時才開始發掘肌肉量開始往下掉,每次只要有健身必定喝乳清蛋白以及雞胸...請問小弟我到底問題出在哪裡嗚嗚嗚嗚(掩臉)--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),...推avalox:其實你很天賦異稟重訓沒到位吃那麼少蛋白質嚴重不足 ...,若運動屬於有氧運動那就更會產生肌少症,也就是肌肉少,脂肪多,...外的發現自己肌肉量不足:因為我是幾乎只要沒事就天天都會去運動的人:大 ...
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[減肥] 肌肉量不停的往下掉怎麼辦? | 肌肉量不足ptt
這時才開始發掘肌肉量開始往下掉,每次只要有健身必定喝乳清蛋白以及雞胸 ... 請問小弟我到底問題出在哪裡嗚嗚嗚嗚(掩臉) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... 推avalox: 其實你很天賦異稟重訓沒到位吃那麼少蛋白質嚴重不足 ... Read More
Re: [討論] 有運動習慣但肌肉量不足? | 肌肉量不足ptt
若運動屬於有氧運動那就更會產生肌少症,也就是肌肉少,脂肪多, ... 外的發現自己肌肉量不足: 因為我是幾乎只要沒事就天天都會去運動的人: 大 ... Read More
[討論] 純有氧肌肉量會掉很快? | 肌肉量不足ptt
發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.227.47.24 ※ 文章網址: ... liquidbox: 體脂沒掉->有氧訓練量太低或吃太多;肌肉掉->刺激不足 12/16 18:33. Read More
[減肥] 肌肉量過低請教 | 肌肉量不足ptt
Tanita的體脂計把我分到第四類體型去欸,就是正常體脂肪但肌肉量偏少( ... gonna: 什麼時候產生肌力不足的人請健身教練沒什麼效用的奇怪邏輯 ... Read More
Re | 肌肉量不足ptt
體脂由第一次測量的28降到目前20,肌肉量也有上升。 ... my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.136.44.86 (臺灣) ※ 文章網址: ... 也都固定在這個前提下我也只能說誤差我盡量縮小了很難排除所有影響取不足」? Read More
[問題] 這樣掉肌肉是否「營養熱量攝取不足」 | 肌肉量不足ptt
體脂由第一次測量的28降到目前20,肌肉量也有上升。 ... 請問我這個掉肌肉的情況,是不是就可以斷定為「有在訓練但長期熱量/營養攝取不足」? 謝謝~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.250.158.120 (臺灣) ※ 文章 ... Read More
[問題] 肌少症- 看板Road | 肌肉量不足ptt
謝謝※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 125.230.48.219 (臺灣) ... 還算可以,可能是因為年紀還沒有很大就開始說我身上肌肉量不足類似的話,然後 ... Read More
[討論] 有運動習慣但肌肉量不足? | 肌肉量不足ptt
... 但卻滿意外的發現自己肌肉量不足因為我是幾乎只要沒事就天天都會去運動的 ... 分析: 體重: 57.2 (54.1~73.2) 肌肉重(骨骼肌重): 23.7 (24.4~29.8) 不足體脂肪 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.123.239.203 ※ 文章網址: ... Read More
[問題] inbody求解肌肉量不足個別肌肉量正常 | 肌肉量不足ptt
... 顯示是我總體肌肉量不足但是下圖的個別部位肌肉量上半身正常下半身極標準教練好像也不知道怎麼解釋求解? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ... Read More
Re: [討論] 有運動習慣但肌肉量不足? | 肌肉量不足ptt
... 還請大家多多指教了: 我是大三的學生,今年20歲身高172 女: 最近去測了inbody 但卻滿意外的發現自己肌肉量不足: 因為我是幾乎只要沒事就天天都會去運動的人: ... Read More
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