游泳 快,大家都在找解答。第1頁
呼吸對游泳相當重要,尤其是希望空氣不要太快用光,在陸地上呼吸很自然,而在水中,情況就不一樣了。因此,把注意力放在呼吸上很重要,以免空氣太快用完,無論游泳、呼吸都 ...,游蛙泳時,便要特別注意泳姿可能與水產生的阻力。若果划水與蹬腳同時進行,身體與水便會產生很大的阻力,速度便會減慢。所以,游蛙泳時要先做手部划水,雙腳再向外踩水, ...
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游泳 | 游泳 快
呼吸對游泳相當重要,尤其是希望空氣不要太快用光,在陸地上呼吸很自然,而在水中,情況就不一樣了。因此,把注意力放在呼吸上很重要,以免空氣太快用完,無論游泳、呼吸都 ... Read More
如何用科學方法令游泳速度更快? | 游泳 快
游蛙泳時,便要特別注意泳姿可能與水產生的阻力。若果划水與蹬腳同時進行,身體與水便會產生很大的阻力,速度便會減慢。所以,游蛙泳時要先做手部划水,雙腳再向外踩水, ... Read More
游泳的生物力學 如果您想游的快 | 游泳 快
游泳的生物力學. 如果您想游的快,需放輕鬆、要有水感(感覺到水的阻力),像魚一樣的在水中游動,而不要拍擊水面。讓我們來看看奧運級的教練托洛斯基(Gennadi ... Read More
為了比賽而訓練,9招讓你泳技進步神速(上) | 游泳 快
2015年8月22日 — 而無論你踢得有多快,請記得確保自己動作還像在游泳,不要像在跑步或騎單車一樣。可以這樣測試看看:翻過身來,手臂拉到頭頂上方,然後單用踢水踢到泳池 ... Read More
如何游得更快(包含图片) | 游泳 快
7個提高游泳速度的實用方法,後悔沒早點知道 | 游泳 快
2020年7月20日 — 最近在後台問游泳乾貨的泳友也更多了,最密集的一個問題是如何讓游泳速度變快? 7個提高游泳速度的實用方法,後悔沒早點知道. 水的密度大約是空氣的800倍 ... Read More
你游泳為什麼比別人慢,游泳提速,走出誤區! | 游泳 快
2017年5月26日 — 游泳學了這麼久,不管是蛙泳、自由式為什麼比別人游的慢? ... 讓軀幹不至於向下壓,也會保持臀部和腿靠近水面,因此來減少阻力,你會游的更快更順。 Read More
鐵人訓練游泳,別再一下水就直接游3 | 游泳 快
(利用Garmin室內游泳模式,更快掌握單組時間及休息時間的關係。) 以這樣的方式去標示訓練/休息時間,主要是因為游泳不像單車、跑步,進行過程中還可以 ... Read More
十個訣竅讓你游泳不會累! | 游泳 快
常常想靠游泳好好鍛練心肺耐力,但才游短短3趟,你就氣喘如牛了嗎? ... 呼吸對游泳相當重要,尤其是希望空氣不要太快用光,在陸地上呼吸很自然,而在水中,情況就不 ... Read More
想游得更快?幾個撇步教你自由式該怎麼練 | 游泳 快
2020年8月12日 — 「肌力不足」的主要問題會發生在泳者的後側,當身體後側力量不足,便無法在長距離的游泳中抬起腿部。你可以試著趴在地上,雙腿打直向上抬起到大腿略微 ... Read More
【書摘】《全彩圖解提升泳速的50堂訓練課》學會能游得又快又 ... | 游泳 快
2019年9月3日 — 第三個是為了不打亂游泳的節奏,換氣動作要又快又小。 最後的第四個訣竅,是一定要左右傾斜身體做出轉體動作。藉由轉體,不只划水時可以更有效率地抓 ... Read More
自由式到底怎麼游快一點 | 游泳 快
2020年6月26日 — ... 游快一點- 有些人擺手明明頻率不高踢水看來也不吃力為什麼速度好快100米可以2分鐘左右我自己100米都要3分或3分初而且擺手跟腳都很用力(游泳第1頁) Read More
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