減脂牛肉ptt,大家都在找解答。第1頁
,2021年7月14日—引述聯合報年初的一篇新聞,裡面擷取的一段,「重訓族愛吃的牛肉屬於紅肉,世界衛生組織已將紅肉列為2A致癌物質,且紅肉的油脂多,想要增肌減脂, ...
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PTT 網友減肥問題營養師來解答 | 減脂牛肉ptt
Re | 減脂牛肉ptt
2021年7月14日 — 引述聯合報年初的一篇新聞,裡面擷取的一段,「重訓族愛吃的牛肉屬於紅肉,世界衛生組織已將紅肉列為2A致癌物質,且紅肉的油脂多,想要增肌減脂, ... Read More
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引述聯合報年初的一篇新聞,裡面擷取的一段, 「重訓族愛吃的牛肉屬於紅肉,世界衛生組織已將紅肉列為2A致癌物質,且紅肉的油脂多,想要增肌減脂, ... Read More
Re | 減脂牛肉ptt
大家好我是阿嘉興趣使然的健身美食家今天減脂期結束剛好可以聊聊這篇我發現我跟原po吃的 ... 想吃重口味除了咖哩也很喜歡吃麻婆豆腐配低脂牛肉片快炒 ... Read More
[問卦] 減脂如何克服對肉的渴望? | 減脂牛肉ptt
2023年7月19日 — 自從上次做完體檢看到自己體脂飆破35時,決定要好好來控制飲食最近查了網路資料好像有一個醫生在推211飲食就是一餐裡面,青菜:肉:澱粉=2:1:1 但 ... Read More
[問題] 減脂期間即食雞胸肉的替代品 | 減脂牛肉ptt
2022年7月20日 — → shintrain: 燕麥蔬菜湯 · → molamolajump: 麵店滷牛腱蒜泥白肉鴨肉/鵝肉盤不淋油 · 推halulu: 鯛魚我愛鯛魚~ · → halulu: 弄成小塊加點胡椒蒜頭辣椒 ... Read More
[問題] 減脂肉類選擇 | 減脂牛肉ptt
znjm1i: 吃牛肉啊 06/20 13:36. 推voohong: 建議別吃肉,基本上吃肉的人都會在百年內…… 06/20 13:37. 噓mistel: 你從2017年開始減脂減到現在也快兩年 ... Read More
[問題] 牛排算是乾淨的食物嗎? | 減脂牛肉ptt
謝謝大家-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.242.10.206 ... 推bookticket: 很多牛排館的牛肉是重組肉並不會符合你乾淨的要求 07/21 12:56. Read More
[問題] 紅肉和白肉 | 減脂牛肉ptt
推dmkk42:重訓長肌肉的時候牛肉是很好的選擇吧,但以減重觀點就相反 05/19 00:14. → dmkk42:看你想要問的是減脂還是減重.... 05/19 00:14. Read More
[問題] 胖子X 減脂X 蛋白質 | 減脂牛肉ptt
我的問題是--爬文說減脂期,要吃2.5-3倍體重的蛋白質減少掉肌肉,但我肥肉占體重25%這麼 ... 推DWR: 從prime等級的牛肉變成choice的牛肉 08/06 11:01. Read More
[心得] 2020 減重心得(~25kg) | 減脂牛肉ptt
2021年1月17日 — 純粹分享並與在減重減脂和維持路上的大家共勉之從小到大都是福氣滿滿( ... 黃瓜沙拉(3)牛肉+魚肉+各式蔬菜料理方式以水煮/蒸為主,牛肉偶而以噴油/ ... Read More
[討論] 吃牛肉有什麼缺點嗎? | 減脂牛肉ptt
2021年7月14日 — 我一直以為牛肉是好的蛋白質來源但前幾天姆斯發IG說這是他這2年來第一次吃牛排牛排還是脂肪比較少的菲力整個nba似乎也不是只有姆斯飲食控制不吃牛肉 ... Read More
[討論] 吃牛肉有什麼缺點嗎? | 減脂牛肉ptt
我一直以為牛肉是好的蛋白質來源但前幾天姆斯發IG說這是他這2年來第一次吃牛排牛排還是脂肪比較少的菲力整個nba似乎也不是只有姆斯飲食控制不吃牛肉. Read More
[閒聊] 今天中午的減脂餐 | 減脂牛肉ptt
2022年1月11日 — 也不確定算不算減脂常常都吃類似的只是今天用了新的食材佛手瓜生吃因為不小心家裡每個人都買了佛手瓜所以今天做了涼拌佛手瓜沙拉材料是一個佛手瓜切絲 ... Read More
五個減肥迷思害你無法瘦! | 減脂牛肉ptt
牛肉、雞胸肉熱量差不多,為何減肥者忌吃豬肉? | 減脂牛肉ptt
2018年12月6日 — 你嫌豬肉肥!豬還嫌你胖呢!很多時候國內減肥健身的人都不怎麼吃豬肉,認為豬肉不利於減肥,真的是這樣嗎? 其實,如果從蛋白質含量上來看,瘦豬肉還 ... Read More
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