水煮蛋 蛋白質 PTT,大家都在找解答。第1頁
...一顆水煮蛋有13.7g的蛋白質那麼我在重訓完後吃兩顆應該不會過量吧你們吃水煮蛋的時候會把蛋黃挑掉嗎怕膽固醇過高另外一個跟健身比較沒關係的問題剛剛自己做水煮蛋 ...,最近去健身房上教練課教練說如果想增加肌肉基本就是吃你體重2倍的蛋白質公克數假如我70kg就是吃70*2=140g結果今天開始計算每天吃的蛋白質量結果發現根本很難吃 ...
取得本站獨家住宿推薦 15%OFF 訂房優惠
宵 夜 吃水 煮 蛋 PTT 蛋 蛋白質 PTT 水 煮 蛋減肥 Dcard 茶葉蛋 蛋白質 PTT 雞胸肉蛋白質ptt 酒精棉片消毒傷口 |品膳 iphone電子書app推薦 青立方 預約 Lian Chun Garden And Spring Villa B And B住宿 清 境 天 祥 茶 行 景观 民宿 文化財金課程 麗豪酒店猛鬼 台東貓追熊 太和殿ptt
本站住宿推薦 20%OFF 訂房優惠,親子優惠,住宿折扣,限時回饋,平日促銷
MuscleBeach 看板 | 水煮蛋 蛋白質 PTT
... 一顆水煮蛋有13.7g的蛋白質那麼我在重訓完後吃兩顆應該不會過量吧你們吃水煮蛋的時候會把蛋黃挑掉嗎怕膽固醇過高另外一個跟健身比較沒關係的問題剛剛自己做水煮蛋 ... Read More
[問卦] 體重兩倍蛋白質到底怎麼吃? | 水煮蛋 蛋白質 PTT
最近去健身房上教練課教練說如果想增加肌肉基本就是吃你體重2倍的蛋白質公克數假如我70kg 就是吃70*2=140g 結果今天開始計算每天吃的蛋白質量結果發現根本很難吃 ... Read More
[問題] 一天吃6顆雞蛋,真的可以嗎? | 水煮蛋 蛋白質 PTT
各位好,我是一個很喜歡吃蛋的人,各種形式的蛋都喜歡XD 包括水煮蛋、 ... 有不良影響, 故來po上來請教,謝謝-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... Read More
[問題] 一天吃6顆雞蛋,真的可以嗎? | 水煮蛋 蛋白質 PTT
2020年12月24日 — 各位好,我是一個很喜歡吃蛋的人,各種形式的蛋都喜歡XD 包括水煮蛋、 ... 4F→meishan31: 看你的運動量熱量蛋白質攝取量沒有單一答案 12/24 00:13. Read More
[問題] 增肌減脂雞蛋 | 水煮蛋 蛋白質 PTT
發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.141.152.82 (臺灣) ※ 文章網址: ... 推wan0zei: 想起來當兵去步校受訓每天早上都先拿10顆水煮蛋放公務包. Read More
[問題] 如何便宜地攝取蛋白質? | 水煮蛋 蛋白質 PTT
推ernielwl: 一顆全蛋蛋白質約7g脂肪5g,蛋黃會油啊只吃蛋白約4g 10/10 15:56 ... 推XXPLUS: 蟲用炸的油脂含量又太高了,水煮吧XD 10/10 17:55. Read More
[問題] 每天吃水煮蛋的請進 | 水煮蛋 蛋白質 PTT
最近爬了一些文發現水煮蛋真的是蛋白質CP王便宜含量又高,目前是想要自己 ... 感恩再感恩祝大家開工越來越巨~~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... Read More
[問題] 減脂但感覺蛋白質攝取不太夠 | 水煮蛋 蛋白質 PTT
2020年5月22日 — 算起來大約是40g 水煮蛋*2 = 26g 晚餐的肉抓個25g 我自己算一天應該是吃了80g 左右,所以才發文啊QQ. 2F推royroy666: 減脂就維持熱量赤字 05/22 00:23. Read More
[閒聊] 為什麼大家都喝乳清而不是吃蛋 | 水煮蛋 蛋白質 PTT
先聲明一下,我所謂的不吃蛋是指不把蛋做主要蛋白質來源,而不是完全沒吃蛋, ... 推yafx4200p: 看過有人早上8個水煮蛋和地瓜多份 09/24 02:56. Read More
蛋白質怎吃最便宜?內行一面倒點它 | 水煮蛋 蛋白質 PTT
2021年4月11日 — 一名網友最近在健身,想多補充蛋白質,因此在PTT上詢問「最便宜蛋白質來源 ... 這兩種貴,但是不可能只靠水煮蛋豆漿吃到足夠蛋白質就是了」、「雞蛋, ... Read More
訂房住宿優惠推薦
17%OFF➚