東進 武嶺 FTP,大家都在找解答。第1頁
2021年1月21日—上武嶺朝聖,可說是每一位台灣車友騎車必經的歷程與目標,雖然西進武嶺堪稱經典,但東進武嶺卻是風景更好、難度更高!從海拔0m的花蓮七星潭出發,經過 ...,2020年3月8日—TaiwanKOM–所謂的東進武嶺,東進路線我只騎過一次,就是去年的...開始前的狀態也是去年比較好,去年在春季吃了一個完整的標鐵課表,FTP到了新的 ...
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0→3,275m東進武嶺登山王就是你 | 東進 武嶺 FTP
2021年1月21日 — 上武嶺朝聖,可說是每一位台灣車友騎車必經的歷程與目標,雖然西進武嶺堪稱經典,但東進武嶺卻是風景更好、難度更高!從海拔0m的花蓮七星潭出發,經過 ... Read More
2019 Taiwan KOM雜記(ㄧ) | 東進 武嶺 FTP
2020年3月8日 — Taiwan KOM – 所謂的東進武嶺,東進路線我只騎過一次,就是去年的 ... 開始前的狀態也是去年比較好,去年在春季吃了一個完整的標鐵課表,FTP到了新的 ... Read More
CT Yeh | 東進 武嶺 FTP
以FTP配瓦 會有個盲點,推力比越低,總耗時越長,能維持的強度%越低,反之同理。 以中社為例,112%已經屬於Z5,一般能持續的時間只有3~8分鐘,若以14~16分鐘完成為例, ... Read More
Re | 東進 武嶺 FTP
2022年9月1日 — 我也分享一下自己今年初登武嶺的數據,車齡3-4年,68年次 : CT : FTP 220/69/9.5 NeverStop 220 : 路段距離配瓦區段時間實時實瓦 Read More
[問題]武嶺為目標練車 | 東進 武嶺 FTP
作者dukosa (船過水無痕) · 看板bicycle · 標題[問題]武嶺為目標練車 · 時間Thu Jul 26 14:47:02 2018 · Adonisy : 有先騎過一次武嶺 · slamdown : Ftp呢 07/26 15:15. Read More
[問題]武嶺為目標練車 | 東進 武嶺 FTP
各位車版版友大家好, 小弟想挑戰九月初的武嶺,並且目標在四小時內完成,只要開頭是三小時,就算59分59秒也行。 先介紹自己狀況體重:85kg 車:tcr adv ... Read More
[閒聊] 武嶺_功率訓練分享 | 東進 武嶺 FTP
2020年9月1日 — 後記武嶺只是過程,未來仍是持續騎車短暫休息兩個禮拜後下半年都以打氧為主明年也沒甚麼目標,可能就嘗試把FTP提升到260~270w 推力比5,達不到也沒差. Read More
[閒聊] 武嶺_功率訓練分享 | 東進 武嶺 FTP
後記武嶺只是過程,未來仍是持續騎車短暫休息兩個禮拜後下半年都以打氧為主明年也沒甚麼目標,可能就嘗試把FTP提升到260~270w 推力比5,達不到也沒差. Read More
「東進武嶺ftp」懶人包資訊整理 (1) | 東進 武嶺 FTP
東進武嶺ftp資訊懶人包(1),以理論來說,武嶺若以三小時完成,大概可以用FTP80%左右的強度,也就是俗稱的Tempo,但可能...以東進武嶺為例,大禹嶺過後的天堂路總是讓人 ... Read More
公路車心得 | 東進 武嶺 FTP
2022年2月18日 — 有個西進武嶺破4?、3.5?,東進武嶺破6?之類的夢想. 此區人口是15%,不容易找到一起練車的車友. 又或是說有的人推力比高,有的人FTP高. Read More
欣單車xin Bike | 東進 武嶺 FTP
西進武嶺243 FTP 322 推力比5.2 看到這些數據是不是很嚇人被許多車友當成神人的FTL車隊(FTL Cycling Team)成員楊鴻銘除了外騎平日在家踩訓練台也是強項幾乎天天都要 ... Read More
武嶺季定番 | 東進 武嶺 FTP
以理論來說,武嶺若以三小時完成,大概可以用FTP 80%左右的強度,也就是俗稱的Tempo,但可能有些夥伴會 ... 以東進武嶺為例,大禹嶺過後的天堂路總是讓人吃盡苦頭! Read More
西進武嶺SUB4經驗談!破四攻略大公開!從市民到高手!李4 ... | 東進 武嶺 FTP
討論群組 | 東進 武嶺 FTP
2017年8月3日 — 請問每公斤體重3.3w/kg的輸出,西進武嶺大概要幾個小時- 公路車,zwift測試ftp在219.體重功率比是3.3w/kg,這樣的話西進武嶺大約可以多少時間完成。 Read More
配速產生器 | 東進 武嶺 FTP
瓦數(FTP/AP). 體重(公斤). 車重(公斤). 以FTP配瓦 平均瓦數估算時間 路段瓦數推估所需時間 以時間推估所需瓦數 使用秘訣 下載小抄 ... Read More
配速產生器 | 東進 武嶺 FTP
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