東進武嶺 訓練,大家都在找解答。第1頁
東進武嶺KOM攻略-經驗分享.訓練.2020/06/16.8,111.2.檢舉.先說,東進真的比西進難上許多,不要被你的朋友騙了!!我分別在2018年及2019年參加東進武嶺#KOM挑戰賽 ...,2021年1月21日—△KOM比賽從七星潭出發,但車友自己騎大多會從太魯閣牌樓出發。C109T0229.東進前的訓練與準備.C109T0211.東進武嶺的路線看起來這麼 ...
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#東進武嶺KOM攻略 | 東進武嶺 訓練
東進武嶺KOM攻略-經驗分享. 訓練. 2020/06/16. 8,111. 2. 檢舉. 先說,東進真的比西進難上許多,不要被你的朋友騙了!! 我分別在2018年及2019年參加東進武嶺#KOM 挑戰賽 ... Read More
0→3,275m東進武嶺登山王就是你 | 東進武嶺 訓練
2021年1月21日 — △KOM比賽從七星潭出發,但車友自己騎大多會從太魯閣牌樓出發。 C109T02 29. 東進前的訓練與準備. C109T02 11. 東進武嶺的路線看起來這麼 ... Read More
2018西進武嶺登山賽訓練心得 | 東進武嶺 訓練
2019年4月20日 — 以一個要準備比賽的騎士的騎量來說,我的騎量真的不高,Strava年騎量,在七月的東進武嶺前,是2000km,到九月才逼近3000km,跟我身邊的愛運動友人們相 ... Read More
Vanden Cycling | 東進武嶺 訓練
每周騎車時間越長的人,會有機會可以練zone2課表。 而以東進武嶺來說,zone3的訓練是基功功,基本功練好,再往上練SST 和zone4a . 但 ... Read More
「史上最強素人」自行車登山王范永奕的私房東進武嶺備賽攻略 | 東進武嶺 訓練
2021年11月26日 — 過去我常利用假期在武嶺進行訓練,這段路無論是東進還是西進都不輕鬆, ... 每每到此進行訓練或比賽,尤其是每年十月中下旬的Taiwan KOM,我都是做足 ... Read More
單車攻略 | 東進武嶺 訓練
2020年6月29日 — 東進武嶺這條路線曾被單車媒體GCN評為一生必騎10大單車路線之一,路線長104公里,從海拔0米的七星潭爬到海拔3275米的武嶺牌樓,全程基本上都是爬坡 ... Read More
小編週報0903 武嶺最後一週你該做什麼 | 東進武嶺 訓練
武嶺是一場長途登山競賽,肌耐力的維持是完賽的關鍵,提早耗盡肌力,後面的路段 ... 然而面對武嶺這樣大山的挑戰,降低訓練量讓肌肉有幾天的恢復期是非常有幫助的。 Read More
武嶺季定番 | 東進武嶺 訓練
當中,已經和大家分享過一些爬坡訓練上的迷思,而當你真的進到大山,或是準備進大山挑戰,還是有很多小 ... 以東進武嶺為例,大禹嶺過後的天堂路總是讓人吃盡苦頭! Read More
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