女重訓dcard,大家都在找解答。第1頁
還是有許多人認為女生長肌肉很恐怖.(其實有一些大家看...是有氧運動與重訓的對比.Postimages...都是在重訓後慢慢矯正回來的.(當然還有包括 ...,很開心的向男友展現腹肌二三頭肌.結果被回了一句...噁心.當下超級受傷.想請問大家對女生重訓的看法.最後補上一張女神照片.Postimages.
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健身後帶給我的極大轉變 | 女重訓dcard
還是有許多人認為女生長肌肉很恐怖. (其實有一些大家看 ... 是有氧運動與重訓的對比. Post images ... 都是在重訓後慢慢矯正回來的. (當然還有包括 ... Read More
健身的女生很噁心? | 女重訓dcard
很開心的向男友展現腹肌二三頭肌. 結果被回了一句...噁心. 當下超級受傷 . 想請問大家對女生重訓的看法. 最後補上一張女神照片. Post images. Read More
問題女生重訓菜單討論 | 女重訓dcard
2023年9月20日 — 苦口婆心勸了非常之久,老婆從加減跟著我訓練我做什麼她做什麼,累了就休息,愛去不去到了最近終於下定決心要好好做訓練了!! 但苦惱的是沒幫女生 ... Read More
女生健身 | 女重訓dcard
重訓一段時間,今天徒手深蹲轉頭看鏡子,突然發現以前不透的緊身褲透出皮膚跟裡褲的顏色,以前都不會的,真的是臀部練大的關係嗎,應該高興?好糗~~女生們有這樣過嗎? Read More
女生剛開始如何順利重訓 | 女重訓dcard
女生剛開始如何順利重訓. 健身5月13日22:45. 我是健身新手,運動不到半個月,只能每週練兩次(要上班),目前問題是力氣太小、做到懷疑人生的狀況,身邊男性友人只 ... Read More
女生自學健身一年心得分享 | 女重訓dcard
前言:非減肥文,沒有腹肌馬甲線可以秀喔,起初會開始重訓是因為我靠少吃( ... 觀察週邊女生,有的是肚子跟屁股脂肪多,胸小四肢細,還有的是胸跟 ... Read More
女生重訓 | 女重訓dcard
與女生重訓有關的話題. ... 問馬甲線&女生健身習慣. 各位翹臀安安,有幾事想請教各位,我知道體脂率夠低才會看得到馬甲線,不過還是很想知道,女孩們都是減脂減到 ... Read More
心得女生重訓12年的變化 | 女重訓dcard
2023年11月16日 — 大家好,我是拉茲夫,對很多人來說我應該已經是阿姨了,今年是我接觸重訓的第13年!,直接上照片好了,➡️PS.我有做平胸手術,所以那是真正的胸肌, ... Read More
心得小胖子到小辣妹,自學重訓分享???? | 女重訓dcard
2022年7月20日 — ⭐️品質遠遠大於重量在初學時,先以輕重量把握感受度,把每一個動作做好、做標準,基本功練好日後才能進步!除此之外輕重量也可以避免受傷。 ⭐️學會核心 ... Read More
有圖女生重訓10個月心得 | 女重訓dcard
最近被幾個朋友鼓勵所以就鼓起勇氣上來發篇不負責任分享文~據說首圖要放一張比較說服人的照片,請勿以健美以外的角度觀之,我幼小脆弱的 ... Read More
男生會特別喜歡有健身的女生嗎 | 女重訓dcard
殊不知一練就愛上重訓的快感,身材也勻稱許多,但還在持續摸索希望能繼續 ... 在健身的版上男生,會特別喜歡有健身身材或是健身習慣的女生嗎? Read More
給女生的重訓建議 | 女重訓dcard
雖然氣墊走起來很舒服,但在重訓尤其是深蹲、硬舉等需要腳步穩踏地板 ... 很多女生都希望有雙纖纖玉手,但很遺憾,不管戴再好的手套都一定會長 ... Read More
給那些想踏入重訓世界的女生一些觀念 | 女重訓dcard
相信很多女生的心中都有個重訓夢(?但是看到健身房中邊練啊斯啊斯叫的肌肉男是不是讓女孩有些卻步了呢?其實重訓沒那麼可怕滴~今天就來教 ... Read More
討論#討論女生居家重訓youtuber推薦 | 女重訓dcard
2023年11月17日 — 更新一下內容讓整體更完善,我是做2休2夜班,原本第一天都是晚上9點多,騎15-20分鐘左右腳踏車過去健身房,冬天天氣冷了加上新竹風大,怕危險所以想從 ... Read More
重訓 | 女重訓dcard
... Dcard就是覺得實在有太多爛教練,禍害太多人,我自己 ... 女生健身夥伴!,目前計畫是到時候會想上團課跟重訓 ... 我跟男友都有在健身~~~,有在健身重訓、增肌減脂的人 ... Read More
重訓 | 女重訓dcard
你不要像那女生把身材練成這麼壯喔!,️吼!不會啦!我就做有氧保持身材,重訓覺不碰,剛開始蠻受傷的,後來覺得我花了2年時間健身的成果,不是給人家看的,是 ... Read More
閒聊大家對女生練巨的看法 | 女重訓dcard
2023年4月10日 — 更新- 1.我並沒有覺得瘦不好,畢竟我也瘦了25年 ,是有些真的瘦到不健康,而且是「很多人」喜歡的,我才訝異,每個人都有選擇體態的自由,也都應該要 ... Read More
閒聊女生練壯會遇到什麼問題 | 女重訓dcard
2023年11月11日 — 先自我介紹一下,我是從瘦子練大的人,目前還沒有真的很壯,但已經大隻很多了,女生當然可以練壯,沒問題的,但在現實中練壯會遇到什麼問題? Read More
關於女生健身的問題 | 女重訓dcard
2021年3月23日 — 我身邊沒什麼女生在健身,真的超少,可以說幾乎沒有。但我一直很好奇為什麼很多女生都不練胸,只練臀腿,我自己練胸之後反而胸部比較有東西也變比較有 ... Read More
️女生健身必看!重訓+增肌減脂✨完全攻略✨ | 女重訓dcard
2024年1月4日 — 嗨大家好~我在健身版的文章幾乎把女生重訓的重點都講過一輪了,這邊就來發一篇完全攻略,有附上每篇的重點摘要,大家有興趣的話可以點進去看全文~ ... Read More
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