天天 運動 Dcard,大家都在找解答。第1頁
2018年9月12日—以前都不運動的,但最近真的太胖156/56體脂30,想要開始運動減肥,...對有氧沒研究,但你開心的話天天做應該是沒差,但是做有氧的缺點就是你要停止 ...,2020年6月7日—正文分享近期維持運動的方式我都是從網路學習的知識還很不足也歡迎大家在...分鐘的時間看YouTube的影片跟著運動(我是看coffee的影片)大概這些.
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#問只有氧的話 | 天天 運動 Dcard
2018年9月12日 — 以前都不運動的,但最近真的太胖156/56 體脂30,想要開始運動減肥, ... 對有氧沒研究,但你開心的話天天做應該是沒差,但是做有氧的缺點就是你要停止 ... Read More
一個月多居家訓練分享 | 天天 運動 Dcard
2020年6月7日 — 正文分享近期維持運動的方式我都是從網路學習的知識還很不足也歡迎大家在 ... 分鐘的時間看YouTube 的影片跟著運動(我是看coffee的影片) 大概這些. Read More
天天上健身房會太操嗎? | 天天 運動 Dcard
2015年7月14日 — 如題! 原po本身喜歡運動但是前陣子因為期末專題所以一個禮拜最多只會運動一天暑假空閒時間比較多今天去了健身房慢跑+重訓通體舒暢!!! 打算天天去但是 ... Read More
天天運動+喝水體重反而上升了... | 天天 運動 Dcard
天天運動+喝水體重反而上升了... 女孩. 2020年5月15日00:06. 我是個瘦子160公分45公斤維持這個體重大概也有四五年了頂多過年胖個一公斤但過沒多久又瘦下來了原本是個 ... Read More
女孩們平時運動的時間 | 天天 運動 Dcard
2019年4月20日 — 有點好奇有運動的女孩子們每天都花多久時間?最近身體狀況有點差我自己又不愛喝水,雖然喝水有在慢慢訓練了但運動增加新陳代謝這點我很困擾,雖然時間 ... Read More
明明每天都運動為什麼體重都沒掉 | 天天 運動 Dcard
2020年5月14日 — 我身高160cm,以前大學的時候明明每天有氧沒加無氧幾乎都可以瘦0.4上下,那時候體重64上下從沒低於60公斤,之後畢業前有降到53公斤體脂最低有20.9, ... Read More
每天運動瘦不下來 | 天天 運動 Dcard
2018年12月21日 — 到底到底為什麼?我每天運動加飲食控制就是瘦不下來,體重體脂都沒變,從國中就開始發胖了,加上有多囊的原因,不管我怎麼控制體重就是會增加, ... Read More
沒有常運動可以天天喝高蛋白嗎 | 天天 運動 Dcard
沒有常運動可以天天喝高蛋白嗎. 健身. 7月12日09:33. 因為我最近想要減脂所以有爬高蛋白文章他相較一些飲品蛋白質含量高脂肪相對較低碳水和熱量較低因為網路文說想燃燒 ... Read More
終於來發文了~ 減脂65>48 | 天天 運動 Dcard
2021年5月10日 — 109.11.06(65公斤)體脂34.2%,嚴格實施三餐飲控+天天運動,110.03.01(51公斤)體脂22.9%,稍微沒那麼嚴格+一天至少休息按摩,110.03.30(48.4 ... Read More
運動了一個月… | 天天 運動 Dcard
2021年7月16日 — 本人160/64 之前有從68瘦到58 結果因為自己飲食跟運動沒控管好結果又胖到64 ... 做的運動也只有這些前面每天運動但因為都發現體重都沒掉下來現在一個 ... Read More
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