不運動減肥dcard,大家都在找解答。第1頁
2022年4月10日—續集來了~這篇是飲食篇/要跟運動雙管齊下,開始前先提三件最重要的事,‼️多喝水‼️要吃飽‼️飲食要均衡‼️,(以下內容只是本人歷程,要專業的資訊 ...,2020年3月26日—紀錄飲食改善-四個月不運動瘦10公斤...其實減重對我來說這算是被迫健康飲食的額外收穫,並不是減肥範例,所以如果覺得我這樣哪裡不OK,也請不要噴 ...
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不到半年減20公斤#飲食篇 | 不運動減肥dcard
2022年4月10日 — 續集來了~這篇是飲食篇/要跟運動雙管齊下,開始前先提三件最重要的事,‼️多喝水‼️要吃飽‼️飲食要均衡‼️,(以下內容只是本人歷程,要專業的資訊 ... Read More
紀錄飲食改善-四個月不運動瘦10公斤 | 不運動減肥dcard
2020年3月26日 — 紀錄飲食改善-四個月不運動瘦10公斤 ... 其實減重對我來說這算是被迫健康飲食的額外收穫, 並不是減肥範例,所以如果覺得我這樣哪裡不OK,也請不要噴 ... Read More
“只”運動不會變瘦,年後減肥請看(文長) | 不運動減肥dcard
2022年2月9日 — 新年快樂!大家年夜飯吃得還開心嗎,以前減肥觀念不好,春節期間心情都很複雜 ,要不是爆吃後悔、就是吃很少也沒變瘦,過年都在責備自己中度過, ... Read More
請問不傷身又適合的減肥方法 | 不運動減肥dcard
2022年4月18日 — 或者是可以提供我有效燒脂的減肥運動~ - - - - - 4/19更我收到大家給的建議跟想法了~謝謝大家 我的BMI的確是肥胖範圍內,體重也過重,但我的外 ... Read More
一定要運動才瘦得下來嗎? | 不運動減肥dcard
2022年1月14日 — 只靠飲食控制就可以了但對完全不運動的人來說,前幾個月加入少量的運動cp值會超高,效果可能比你在跑步機上面看到的數字多好幾倍. Read More
三個月減25公斤❗️❗️飲食控制 和懶人運動⁉#詳細解說 ... | 不運動減肥dcard
2021年7月17日 — 傳授給各位不會吃到柴柴的雞胸肉 ㊀ 先把雞胸肉去皮和多餘的脂肪切掉㊁ ... 罩杯,我覺得以我的觀點來看減肥不可能不瘦到胸部,但如果飲食和運動都 ... Read More
微肉女血淚史~不愛運動的我M號變身XS | 不運動減肥dcard
2022年4月4日 — 更新:有專業醫療知識的人在留言重砲猛攻~這邊溫馨提醒:當不專業分享文閱讀,這是單純分享我的親身體驗而已。減肥這件事我覺得最難的不是甩肉多多才 ... Read More
好奇不運動光靠少吃真的能瘦嗎 | 不運動減肥dcard
2021年5月25日 — 身邊很多女生都喊著要減肥,但是她們都不想運動,純粹靠著少吃來減肥,但她們吃的東西也都很不健康,什麼手搖飲料、麵包、便當還是照常吃, ... Read More
分享圖)8個月減24公斤 | 不運動減肥dcard
2022年3月2日 — 文長)代po)不專業瘦身)要鞭請小力),以下第一人稱-女生,沒吃減肥藥也沒 ... 更-以下類似問題回覆,身高160,不喝牛奶是- 女孩,減重,瘦身,運動,斷食. Read More
運動兩個月了還是不瘦怎麼辦 | 不運動減肥dcard
2022年3月17日 — 是這樣的,以前都是瘦子人,自從兩年前車禍之後就沒辦法運動只能復健,加上年紀開始變大代謝變慢,所以體重比以往增加了七公斤,尤其是肚子很胖(但 ... Read More
討論不運動減肥會瘦嗎? | 不運動減肥dcard
2022年12月29日 — 我最近在減肥有在控制飲食但因為上班的關係沒有時間去健身房或者其他地方運動頂多在家裡看youtube做有氧運動但時間也不長所以想問如果不運動只靠飲食 ... Read More
分享沒運動但我瘦了30公斤 | 不運動減肥dcard
2023年1月4日 — 本人是超級大食怪,最後一次量體重是116將近117,後來覺得每次站上去都在變胖,因為一天三餐還每天吃宵夜,後來就索性不量了,所以大概抓到120左右, ... Read More
心得63 | 不運動減肥dcard
2023年9月9日 — ... 不運動體重平台期豈不是下不去無解? 四月的時候決定試試看5日清水斷食法 ... 想看減肥板更多#減脂文章話題討論? 開啟Dcard App 查看225 則留言. 立即 ... Read More
微肉女血淚史~不愛運動的我M號變身XS???????? | 不運動減肥dcard
2022年4月3日 — 「歐洲的實驗甚至發現,冰過的地瓜中,澱粉會形成結晶變成「抗性澱粉」,抗性澱粉的吸收率與消化率都比一般澱粉差,甚至可以降低消化率到42%,連帶地在 ... Read More
好奇不運動光靠少吃真的能瘦嗎 | 不運動減肥dcard
2021年5月25日 — 身邊很多女生都喊著要減肥, 但是她們都不想運動, 純粹靠著少吃來減肥但她們吃的東西也都很不健康, 什麼手搖飲料、麵包、便當還是照常吃, 不過可能 ... Read More
請益真的不愛運動 | 不運動減肥dcard
2022年12月2日 — 再更最終食譜應該是這樣早餐:一顆水煮蛋+燕麥+無糖拿鐵午餐:水煮青菜,大概一碗2/3的量,剩下1/3放雞胸肉+酪梨牛奶(無添加布丁) 下午茶:適量 ... Read More
心得愛吃+不愛運動減脂減肥新手????一個月 | 不運動減肥dcard
2023年4月16日 — 大家好第一次發文分享><,我不是教練只是一個軟軟的平凡女孩,但分享我順利開心減脂的過程給大家參考。標題寫愛吃不愛運動,並不是要說你可以不用 ... Read More
閒聊不運動也能減重 | 不運動減肥dcard
5 天前 — #閒聊不運動也能減重. 減肥. 今天21:23. 妳你工作很忙嗎沒空運動但覺得自己很想變瘦想改變健康,獲得好身材留言讓我幫你. 減重 · 減肥 · 減脂 · 瘦身. Read More
分享純靠飲食控制無運動一個月瘦了5公斤 | 不運動減肥dcard
2022年9月7日 — ... 減肥只能吃沒味道又空虛的水煮餐不一樣四周後我回辦公室上班大家在家工作都胖了只有我瘦了(哈哈哈哈哈哈內心小激動) 而且幾乎都瘦脂肪,整個人的體積 ... Read More
一定要運動才瘦得下來嗎? | 不運動減肥dcard
2022年1月14日 — 其實滷味不會到很不健康主要是看你都夾什麼建議夾原型食物不要夾加工食品像我個人就會夾2-3樣菜2-3份凍豆腐或豆干也可以(不要吃百頁是很胖的東西 ... Read More
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