只重訓不有氧ptt,大家都在找解答。第1頁
2022年1月12日—本來一開始計畫是重訓後有氧30分鐘但隨著重訓重量一直在提升每次重訓完就全身無力心力交瘁就漸漸沒再做有氧了老實說也是懶了有氧真的比重訓累得多這樣 ...,發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:223.137.71.18(臺灣)※文章代碼(AID):...推Yude0109:重訓還是有氧運動都太弱,游泳屌虐他們5F07/0519:31...peatle:不要吃就會瘦了啦,有氧重訓個半死不活不如少喝一杯...
取得本站獨家住宿推薦 15%OFF 訂房優惠
只 重 訓 可以 減 脂 嗎 只做有氧 不做 重 訓 重訓 有氧 PTT 只重訓不有氧會瘦嗎 重 訓 有氧 不同天 跑步 重訓 PTT 重訓 加 有氧 PTT 只重訓不有氧 有氧減脂ptt 有 氧 對 增 肌 只做 重訓 不做有氧 只重訓不有氧會瘦嗎 該 不 該 健身 只做重訓減肥 有氧 減 脂 Dcard 機車 住宿 福川町歇業 672公車 OMAR 柳 丁 酒桶 上杉看海旅店官網 dormy inn飯店-仙台站前天然溫泉 612 香港 逃犯 条例 Taiwan armed forces lamp disco附近旅館 綠鑽羅漢松
本站住宿推薦 20%OFF 訂房優惠,親子優惠,住宿折扣,限時回饋,平日促銷
[問卦] 可以純重訓不有氧嗎? | 只重訓不有氧ptt
2022年1月12日 — 本來一開始計畫是重訓後有氧30分鐘但隨著重訓重量一直在提升每次重訓完就全身無力心力交瘁就漸漸沒再做有氧了老實說也是懶了有氧真的比重訓累得多這樣 ... Read More
[問卦] 為何現在減肥都很瞧不起有氧運動? | 只重訓不有氧ptt
發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.71.18 (臺灣) ※ 文章代碼(AID): ... 推Yude0109: 重訓還是有氧運動都太弱,游泳屌虐他們5F 07/05 19:31 ... peatle: 不要吃就會瘦了啦,有氧重訓個半死不活不如少喝一杯手搖18F 07/05 19:34 ... air951951: 網紅都隆乳就知道只重訓出來的身材不被大眾市場接受. --. Read More
[問題] 不有氧只重訓但練得很好的人 | 只重訓不有氧ptt
二個人說他們從來不有氧的它們的觀點是只有重訓強度夠大就不用有氧. ... 他們線條真的都很好看-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: ... Read More
[問題] 有人只做重訓沒有氧的嗎 | 只重訓不有氧ptt
2017年9月25日 — 現在重訓完再加上有氧跑步覺得時間會有點緊繃(要工作) 同學有在健身的人也只是做重訓沒有有氧就回家了各位巨巨有人也是只做重訓的嗎-- Read More
[問題] 有人只做重訓沒有氧的嗎 | 只重訓不有氧ptt
現在重訓完再加上有氧跑步覺得時間會有點緊繃(要工作) 同學有在 ... 就回家了各位巨巨有人也是只做重訓的嗎-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... 推mariandtmac: 我這四個月只做重訓不有氧體脂掉4% 腰圍小三吋 09/25 23:25. Read More
[問題] 真的有人有氧跟重訓分開做喔??? | 只重訓不有氧ptt
2022年7月16日 — 個人覺得每天可以花1.5個小時去健身房已經很奢侈了如果一小時做重訓30分鐘有氧感覺就很ok 但是最近很多新的理論是說這樣好像前面做的重訓效果會被後面 ... Read More
[問題] 真的有人有氧跟重訓分開做喔??? PTT推薦 | 只重訓不有氧ptt
2022年7月16日 — 個人覺得每天可以花1.5個小時去健身房已經很奢侈了如果一小時做重訓30分鐘有氧感覺就很ok 但是最近很多新的理論是說這樣好像前面做的重訓效果會被後面 ... Read More
[問題] 重訓休息,只有氧? | 只重訓不有氧ptt
2023年8月26日 — 以前練,有時會覺得左手比較快痠想說畢竟不是慣用手,所以就沒有太在意前幾天聽了教練講才知道旋轉肌這個東西,然後測試後發現左手肌力跟活動度真的也 ... Read More
[問題] 重訓跟有氧的選擇 | 只重訓不有氧ptt
依照我的目標跟本身不容易吃胖(?) 也需要很嚴格的控制飲食嗎? 2.所以我不該等到有氧都結束脂肪掉了再去重訓嗎? 如果我必須有氧+重訓一起代表 ... Read More
[討論] 上班族只重訓有辦法減脂嗎 | 只重訓不有氧ptt
大家好小弟是每天坐在辦公室的廢物上班族因為肚子越來越大體重數字也越來越可怕所以下定決心去了世界健身房開始重訓之路起初只想做有氧跑 ... Read More
[討論] 不做有氧純重訓減脂效果? | 只重訓不有氧ptt
2019年3月13日 — 大家好小弟之前靠著每天跑wg重訓一小時加上跑步機跑5km 成功的減了不少體重不過離目標還有一段距離其實小弟本身沒有很愛做有氧會去跑步也只是因為wg ... Read More
[討論] 不做有氧純重訓減脂效果? | 只重訓不有氧ptt
發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.251.139.203 ※ 文章網址: ... v2266514: 我自己的經驗是從純有氧變純重訓 03/13 12:44. → v2266514: 飲食不變 ... 推satan317: 我只重訓半年大概五公斤不過體脂大概降了8公斤 03/17 18:45. Read More
[討論] 只做重訓沒做有氧真的有差 | 只重訓不有氧ptt
2021年4月15日 — 如標題我之前是一個只有在做重訓的人那時候覺得有氧太花時間也沒有減脂的需求前陣子跟大學同學去打假日聯盟打不到一節就很喘叫隊友把我換下來以前打系 ... Read More
[討論] 只做重訓沒做有氧真的有差 | 只重訓不有氧ptt
2021年4月15日 — 如標題我之前是一個只有在做重訓的人那時候覺得有氧太花時間也沒有減脂的需求前陣子跟大學同學去打假日聯盟打不到一節就很喘叫隊友把我換下來以前打系 ... Read More
[討論] 只做重訓沒做有氧真的有差 | 只重訓不有氧ptt
如標題我之前是一個只有在做重訓的人那時候覺得有氧太花時間也沒有 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc ... Read More
[討論] 只重訓不有氧身材是不是永遠不會好看 | 只重訓不有氧ptt
現在普世觀念都是重訓比較重要有氧比例愈低愈好甚至可以割捨但小弟本身是易胖體質不像很多人 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.55.23 (臺灣) ※ 文章網址: ... zaxs12333: 只有養不重訓身材才不會好看吧 07/23 14:12. Read More
[討論] 只重訓不有氧身材是不是永遠不會好看 | 只重訓不有氧ptt
2019年7月23日 — 現在普世觀念都是重訓比較重要有氧比例愈低愈好甚至可以割捨但小弟本身是易胖體質不像很多人怎麼吃都不太會胖那種(之前看調查台灣有一半 ... Read More
[討論] 為什麼減肥不推有氧?? | 只重訓不有氧ptt
2023年4月19日 — 重訓的好處不必我多講,大家早已耳熟能詳所以如果有板友發文要減肥的運動大家推薦重訓也是應當可是有氧也有好處比重訓更高的燃脂效率,心肺功能提升但 ... Read More
[討論] 現在減脂回到有氧才是王道? | 只重訓不有氧ptt
2021年12月23日 — 嗨早安前幾年重訓王道不管你的目標是什麼重訓就對了啦現在好像變成斷食法+有氧我個人從以前就斷食了覺得比較方便外食很容易攝取過多熱量沒想到今年斷 ... Read More
只做重訓沒做有氧真的有差 | 只重訓不有氧ptt
2021年4月15日 — 如標題我之前是一個只有在做重訓的人那時候覺得有氧太花時間也沒有減脂的 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.247.125.254 (臺灣) ※ 文章 ... usualforward: 有氧本來就會增加身體協調性控制力跟耐力跟重訓不 04/16 11:19. Read More
訂房住宿優惠推薦
NT$3690
NT$4770