健身前吃什麼ptt,大家都在找解答。第1頁
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[問題] 早上起床健身前大家都吃什麼 | 健身前吃什麼ptt
各位巨巨好我是超級新手中的新手剛健身大約一個禮拜左右健身前也是有默默的爬文但還是想詢問一下關於健身前要吃什麼. ... 一下(目前做六休一)一天大概待兩個小時目前約178/66 體脂約21% -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... Read More
[問題] 早上健身前的食物選擇 | 健身前吃什麼ptt
大家好呀, 因為上班的關係只能在早上挪出時間健身, 本身腸胃吸收沒有很 ... 請問我該選擇什麼食物來當補充能量呢QQ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... 推love5566fan: 還蠻想空腹練練看的,可是之前練腿會有點昏03/09 21:12. Read More
[問題] 各位健身前都吃什麼? | 健身前吃什麼ptt
健身前大家都吃什麼維持血糖呢自己都排在下班後晚餐前那個時段離中午 ... 實在太貴了一桶七百多實在買不下去-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... Read More
[閒聊] 晚餐和健身先後 | 健身前吃什麼ptt
各位巨巨大家好,小弟是健身菜鳥,有個問題想向大家請益。 因為自己目前是研究生,平常 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.137.232.68 ※ 文章網址: ... 推chiangburger: 練前吃一點碳水練完再吃正餐 03/21 09:55. 推aigis: 我 ... Read More
[討論] 健身前吃精緻澱粉 | 健身前吃什麼ptt
是這樣的小弟知道健身前吃個東西比較好能提升血糖已應付等等的訓練不過爬 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.251.108 ※ 文章網址: ... Read More
[問題] 重訓前吃點東西嗎 | 健身前吃什麼ptt
明天教練課下午五點卡在一個晚餐前尷尬的時間建議在去上課前吃點東西嗎明天練胸有點怕上到一半沒力-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: ... Read More
[問題] 請問早上健身要空腹還是吃早餐 | 健身前吃什麼ptt
發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.15.24.98 ※ 文章網址: ... slash66: 應該是吃完早餐,休息一小時左右後再去運動健身,不要吃 09/11 10:52 ... sumton: 你朋友的論點是對也是錯,運動前吃東西的確會影響血液流 09/11 10:59. Read More
[閒聊] 健身前會吃什麼早餐 | 健身前吃什麼ptt
(如題) 有沒有也都是早上健身的女孩兒,妳們健身前都選擇吃什麼早餐呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.173.22.101 ※ 文章網址: ... Read More
[問題] 健身過程中非常飢餓怎麼辦? | 健身前吃什麼ptt
發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.239.187.44 ※ 文章網址: ... 健身前“30分鍾”吃根香蕉,營養高又便宜 ... 運動員是在賽前吃在賽中吃含纖維的東西只是增加胃. Read More
練前&練後,吃?還是不吃? | 健身前吃什麼ptt
有一種人,健身之前餓著肚子餓到兩眼發昏就為了能多消耗脂肪;又有一種,吃太撐都到嗓子眼了還是想去健身房消耗一下,這樣的情況不少人都體會 ... Read More
[問題] 早上起床健身前大家都吃什麼 | 健身前吃什麼ptt
各位巨巨好我是超級新手中的新手剛健身大約一個禮拜左右健身前也是有默默的爬文但還是想詢問一下關於健身前要吃什麼. Read More
[問題] 各位健身前都吃什麼? | 健身前吃什麼ptt
健身前大家都吃什麼維持血糖呢自己都排在下班後晚餐前那個時段離中午有點久所以通常訓練前都有點餓最近在好事多發現兩款零嘴多穀物海苔捲. Read More
[閒聊] 運動前都會吃東西嗎? | 健身前吃什麼ptt
我一開始幾乎都空腹去運動因為下班後才上健身房那時間剛好卡在吃晚餐... 怕不小心吃太飽動一動直接吐不過這狀態也維持不久. Read More
[知識] 減肥效果加倍!運動前後這樣吃 | 健身前吃什麼ptt
想要快速瘦身,運動前後吃對東西很重要。 ... 營養學家建議我們在開始健身前30分鐘吃一根香蕉,喝半杯優酪乳,這樣就能滿足基本運動所需的消耗。 Read More
[問題] 運動前可以吃什麼? rabitru PTT批踢踢實業坊 | 健身前吃什麼ptt
大概6點多到健身房, 運動半小時~一小時再回家吃晚餐我爬健身板是建議運動前後都要吃東西不要吃太多就好不能餓肚子運動, 這樣對身體不好而且運動反而會消秏掉肌肉大家有 ... Read More
健身前吃什麼ptt的推薦與評價,PTT、DCARD | 健身前吃什麼ptt
健身前吃什麼ptt的推薦與評價,在PTT、DCARD、FACEBOOK、MOBILE01、YOUTUBE和這樣回答, ... 的評價; 健身前吃什麼ptt 在[閒聊] 訓練前中後營養分享- 看板MuscleBeach ... Read More
[問題] 重訓前後,吃澱粉是必須的嗎? PTT推薦FITNESS | 健身前吃什麼ptt
2022年5月20日 — a9804034005/20 11:56熱量赤字算好,運動前後吃澱粉補肝醣,提高運動表現又 ... 有在健身的朋友應該都知道每天需要攝取足夠的蛋白質才會讓肌肉成長跟 ... Read More
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