伏地挺身做不起來 PTT,大家都在找解答。第1頁
這個問題剛好發生在同梯弟兄小天的身上,小天是個一下標準伏地挺身都做不起來的新兵,剛開始他號稱可以做5下,但是趴下去後的毛毛蟲英姿就讓他破 ...,我才大學生也沒有很胖之前很胖靠慢跑瘦下來體育課伏地挺身完全做不起來是肌力不足還是姿勢不對有大大解惑嗎可以讓次我一週做10下嗎拜託-----SentfromJPTTonmy ...
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Re: [問題] 伏地挺身做不起來 | 伏地挺身做不起來 PTT
這個問題剛好發生在同梯弟兄小天的身上, 小天是個一下標準伏地挺身都做不起來的新兵, 剛開始他號稱可以做5下, 但是趴下去後的毛毛蟲英姿就讓他破 ... Read More
[問卦] 伏地挺身做不起來(認真) | 伏地挺身做不起來 PTT
我才大學生也沒有很胖之前很胖靠慢跑瘦下來體育課伏地挺身完全做不起來是肌力不足還是姿勢不對有大大解惑嗎可以讓次我一週做10下嗎拜託----- Sent from JPTT on my ... Read More
[問題] 什麼訓練方式能讓伏地挺身做比較順一點? | 伏地挺身做不起來 PTT
最近做伏地挺身發現三頭肌跟胸肌沒什麼力,身體沒辦法壓的很下去,而且上來手還會抖, ... 推asmp115: 我就是做不起來的肥宅嗚嗚嗚 11/15 17:54. Read More
[問題] 伏地挺身一下都沒法做 | 伏地挺身做不起來 PTT
正確的伏地挺身第一下下去的時候沒辦法起來170/85 沒重訓經驗不正確的姿勢身體沒完全下去那種大概可以做10下. Read More
[問題] 伏地挺身無法做超過10下 | 伏地挺身做不起來 PTT
還是本身就是弱雞一隻= = 拿重物都ok,但就是無法做伏地挺身,因為想說在家簡單練腹肌 ... 我是女生也從跪膝做不起來到可以做正常的,另 01/11 23:12. Read More
[討論] 每天100下伏地挺身真的有用嗎? | 伏地挺身做不起來 PTT
如題每天100下伏地挺身yOUTUBE 很多這樣的影片然後3個月~半年. ... 推weijiekuo: 做總比不做好 09/19 23:19. → louis5265: 真的阿,一定要相信 09/19 ... Read More
[討論] 跪姿伏地挺身比較沒用嗎? | 伏地挺身做不起來 PTT
裡面有說到伏地挺身腳跪下或屁股抬高都是錯誤的動作,會浪費多餘的 ... 推patty0702: 我也是正常的做不起來在家練的話都會用跪姿耶去萵苣 12/31 11:53. Read More
伏地挺身做不起來?只是因為手臂沒有力量嗎?絕非如此 | 伏地挺身做不起來 PTT
2018年7月23日 — 最近很多女性朋友問我,為什麼我連伏地挺身都做不起來,說自己是不是手臂沒有力氣,要加強鍛煉一下自己的手臂力量,這個可能會存在一定的原因, ... Read More
問題] 伏地挺身一下都做不起來 | 伏地挺身做不起來 PTT
但是重點來了我開始想嘗試做伏地挺身,但是躺下去就上不來。超想哭的該怎麼改變呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.12.81.43 ※ 文章 ... Read More
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