一天兩練ptt,大家都在找解答。第1頁
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一天練兩個部位 雙分化訓練 一 日 二 練 PTT 一天練兩次不同部位 重 訓 天天練 早晚 重訓 健身 一天 一天練兩次同部位 重 訓 一天 雙分化訓練 一日兩次健身 一天兩練 每天 重 訓 兩小時 一日操兩次
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[問題] 一天練兩次的人多嗎? | 一天兩練ptt
之前好像有看過巨石強森說他一天練兩次訓練量超大但是這樣感覺伙食費會很 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.150.228.136 ※ 文章網址: ... Read More
[問題] 一天重訓兩次 | 一天兩練ptt
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[閒聊] 一天練兩次或一天練多次 | 一天兩練ptt
有時會看到版友提到要不要一天練兩次,或一天練多次, 這篇上面一些就有一篇, 一般而言,版友也會回應,重訓一天練一次就行了。 確實主流 ... Read More
[討論] 有人早晚各一次嗎? | 一天兩練ptt
發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.251.208.99 ※ 文章網址: ... 推dwei0426: BB.com上面有一個program是一天兩練的,可以看看 08/31 09:25. Read More
[問題] 一日兩練可行嗎 | 一天兩練ptt
那如果早上練胸(三個動作),晚上(兩個動作) ... 還有什麼需特別注意的課表安排嗎謝謝各位巨巨-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.177.189.3 ... 推Kreen: 有時間當然可以,很多職業球隊休賽季都是一天兩練。 05/19 ... Read More
[問題] 關於一天二練 | 一天兩練ptt
發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 115.164.75.132 ※ 文章網址: ... 推leo820603: 強度要再調整吧強度夠兩練身體酒有得受了 07/02 19:04. Read More
Re | 一天兩練ptt
發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.252.228.232 (臺灣) ※ 文章網址: ... skykenny611: 是一開始就兩練到現在~還是現在才兩練 08/15 21:46 ... LeGoat23: 我也認同樓上,訓練量就是關鍵,所以他才會排一天出來專 08/16 15:48. Read More
[問題] 關於一天二練的分配 | 一天兩練ptt
有一天兩練的前輩可分享經驗嗎? ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.132.80.233 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1403751681.A.16A. Read More
[問題] 一日兩練可行嗎 | 一天兩練ptt
Kreen: 有時間當然可以,很多職業球隊休賽季都是一天兩練。 2019/5/19 10:02. 推. allse1032: 體力不影響日常生活跟 ... Read More
[問題] 一週5.6練想全身二練 | 一天兩練ptt
2019年11月10日 — 各位版友好想請問一週想要胸背腿肩手都各練兩次的話要怎麼安排比較好? ... 11F推a931386: 胸兩天一天改肩膀先練,練肩推和後三角11/10 21:49. Read More
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