一天二練ptt,大家都在找解答。第1頁
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[問題] 一天練兩次的人多嗎? | 一天二練ptt
之前好像有看過巨石強森說他一天練兩次訓練量超大但是這樣感覺伙食費會很高所以想了解一下一天練兩次的人多嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... Read More
[問題] 一日兩練可行嗎 | 一天二練ptt
那如果早上練胸(三個動作),晚上(兩個動作) ... 推Kreen: 有時間當然可以,很多職業球隊休賽季都是一天兩練。 05/19 10:02. Read More
[問題] 一天重訓兩次 | 一天二練ptt
發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.227.22.161 ※ 文章網址: ... 推l3607316: 一天兩練一陣子了,我最困擾的是營養跟不上喇… Read More
[問題] 關於一天二練 | 一天二練ptt
標題[問題] 關於一天二練. 時間Mon Jul 2 15:36:58 2018. 剛加入健身房3個月體重82體脂21%的死肥宅跟大家請教目前還是減脂階段之前的練習都是拆成週三六胸肩週一四腿 ... Read More
[閒聊] 一天練兩次或一天練多次 | 一天二練ptt
有時會看到版友提到要不要一天練兩次,或一天練多次, 這篇上面一些就有一篇, 一般而言,版友也會回應,重訓一天練一次就行了。 Read More
[問題] 有只練六日二天的巨巨嗎? | 一天二練ptt
wwwpietw: 巨巨巴不得每天練好嗎 05/12 08:33. 噓HsiangMing: 好奇有沒有一個月只練一天的 05/12 09:11. 推ENCOREH33456: 兩天長不出肉的 05/12 09:57. Read More
[問題] 關於一天二練的分配 | 一天二練ptt
各位前輩大家好, 小弟是接觸重訓八個月的半新手,半年來肌肉量還算有增加, 體重自58增加到64, 體脂自22降到19(inbody), 由於是自己開公司, ... Read More
[討論] 有人早晚各一次嗎? | 一天二練ptt
發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.251.208.99 ※ 文章網址: ... 推hong888: 練太輕鬆了才有體力一天2次 08/30 10:42. Read More
[問題] 關於一天二練的分配 | 一天二練ptt
有一天兩練的前輩可分享經驗嗎? 目前打算的課表: 一早:胸、腹晚:有氧或三頭二早:背晚:有氧或二頭三早:腿、腹晚:有氧或肩(含斜方) 四早:手臂(二三頭前臂) ... Read More
「一天兩練ptt」懶人包資訊整理 (1) | 一天二練ptt
一天兩練ptt資訊懶人包(1),之前好像有看過巨石強森說他一天練兩次訓練量超大但是這樣感覺伙食費會很...發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:118.150.228.136※文章網址: ... Read More
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