[問題] 空中瑜珈 | 空瑜ptt
作者sh0101(Jia)看板yoga標題[問題]空中瑜珈時間TueAug2523:59:482020我是最近才開始練瑜珈的會想學瑜珈是因為對空瑜有興趣想詢問大家會建議基礎瑜珈練多久以後在開始上空瑜課程呢?謝謝--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:36.225.153.141(臺灣)※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/yoga/M.1598371190.A.BA0.html[1]推daisyhua:我先上空瑜之後才上地板瑜伽,覺得是完全不同的課08/2602:01→daisyhua:程,順序相反的同學也覺得不同。個人覺得空瑜比較08/2602:01→daisyhua:需要肌力還有膽量和不易暈,尤其是後二者,影響很08/2602:01→dai...
作者sh0101 (Jia)
看板yoga
標題[問題] 空中瑜珈
時間Tue Aug 25 23:59:48 2020
我是最近才開始練瑜珈的 會想學瑜珈是因為對空瑜有興趣 想詢問大家 會建議基礎瑜珈練多久以後在開始上空瑜課程呢? 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.225.153.141 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/yoga/M.1598371190.A.BA0.html[1]推 daisyhua : 我先上空瑜之後才上地板瑜伽,覺得是完全不同的課 08/26 02:01
→ daisyhua : 程,順序相反的同學也覺得不同。個人覺得空瑜比較 08/26 02:01
→ daisyhua : 需要肌力還有膽量和不易暈,尤其是後二者,影響很 08/26 02:01
→ daisyhua : 大 08/26 02:01
→ daisyhua : 當不同類型的課同步上吧 08/26 02:02
推 feelfree : 我自己感受是如果完全沒有瑜伽基礎,很多時候講體 08/26 07:07
→ feelfree : 位法會無法反應、需要老師特別去調整姿勢,其他人就 08/26 07:07
→ feelfree : 要掛在布上等。但只要有一點瑜伽基礎,空瑜會更快上 08/26 07:07
→ feelfree : 手。 08/26 07:07
推 onme : 最好還是上過地板瑜珈再去比較好 因為很多體位法會 08/26 22:13
→ onme : 用布的方式去做 有點基礎比較知道在幹嘛 而且空瑜蠻 08/26 22:13
→ onme : 需要肌耐力的 常常要抓布往上爬之類的 有點基礎去上 08/26 22:14
→ onme : 才會比較知道自己在幹嘛 08/26 22:15
推 capricornha : 同意有地板基礎再上空瑜比較好!...