[運動休閒] 曼谷最大連鎖瑜珈教室Absolute Yoga Studio 熱 ... | 曼谷瑜珈品牌
本來人看起來很像體育很強且從小就被誤認為是籃球國手(誰叫我看起來虎背熊腰)但我真的是任何球類運動完全不行。天生手腳不協調,對運動也很排斥。說真的我還很恨體育課,一直到大學時期才知道運動的重要。也因為不喜歡跑跑跳跳的運動,就開始接觸瑜珈。很多人對於瑜珈的第一印象就是….喔!那應該是很Hippie嘻皮的人喜歡的東西或是喜歡瑜珈的人就要很養生很禪修,然後有一堆人生大道理。加上最近歐美明星或名模的加持,反而顯得很遙不可及,感覺只是有錢人在搞的休閒活動,然後自拍好像多厲害。但我說阿!人生真的不要有太多的預設立...
本來人看起來很像體育很強且從小就被誤認為是籃球國手(誰叫我看起來虎背熊腰)但我真的是任何球類運動完全不行。天生手腳不協調,對運動也很排斥。說真的我還很恨體育課,一直到大學時期才知道運動的重要。也因為不喜歡跑跑跳跳的運動,就開始接觸瑜珈。
很多人對於瑜珈的第一印象就是….喔!那應該是很Hippie嘻皮的人喜歡的東西或是喜歡瑜珈的人就要很養生很禪修,然後有一堆人生大道理。加上最近歐美明星或名模的加持,反而顯得很遙不可及,感覺只是有錢人在搞的休閒活動,然後自拍好像多厲害。但我說阿!人生真的不要有太多的預設立場。若是想太多甚麼都無法做的喔!我當初是因為很容易腰酸背痛,又不喜歡跑跳的心肺有氧運動,所以開始練習瑜珈。
瑜珈的好處說也說不完,我個人就是很愛練習後的暢快感。經過練習後不但體態真的有變,也改善我容易腰酸背痛,失眠和屎拉不出來的問題。剛搬到泰國因為忙著適應新的環境就暫停了練習,一停了練習,我的媽!完全就是可以馬上感覺得出來身體有些不對勁。上網Google找曼谷的瑜珈教室,後來因為離住的地方最近,選了這間Absolute Yoga Studio。
Absolute Yoga Studio 是在曼谷最大的連鎖瑜珈教室。主要的基礎課以熱瑜珈為主,當然還有很多進階的課程,例如: Hatha哈達瑜珈, Ashtanga阿斯坦珈瑜珈…等,這邊進階課程比在台灣上的課都要難。Absolute Yoga Studio不只只有瑜珈課程,還有Pilates皮拉提斯和Core Blast核心訓練。另外也不定期地舉辦瑜珈師資訓練營,培訓瑜珈老師,更還有販賣活力養生餐(其實就是什麼錢都要賺的意思)。
教室有提供更衣室(話說泰國人都不會直接在locker更衣,一定要去小房間換衣服,不像在台灣歐巴桑都直接在脫)淋浴間,洗手間,用不完的乾淨毛巾,沐浴用品,吹風機。當然也免費提供瑜珈墊,瑜珈磚, 瑜珈繩。基本上就是穿著合適的瑜珈服裝,空手去就可以了。不過泰國的水都不是免錢的,教室有販賣瓶裝礦泉水。可能是我沒練習好一陣子,一恢復練習整個很吃力。所以都只選基礎課程練習,這邊的課程真的沒有比台灣的瑜珈教室多元。尤其是基礎課就只有熱瑜珈可以選。給我的感覺就是大集團式的練習...