45歲以上的你,定期泡溫水按摩Spa的5+1個好處 ... | 水spa
過了45歲已後,你是否容易失眠或老覺得身上有些不舒服?一些看似不起眼或忍一忍就過去的小毛病,或許在短時間內不會致命。但背後卻隱藏很多病因,如果長期放任不管,恐變成身體的大麻煩。泡溫水按摩Spa是一個非常愉快的享受。 然而,一台溫水按摩Spa不僅僅是用來放鬆和享受,它也非常有益於我們的生理與心理的健康。 如果你想以一種溫柔、愉快且自然的方式改善你的健康,我們建議你定期使用溫水按摩Spa。溫水按摩Spa,不僅僅是你家中的豪華配件。擁有一台溫水按摩Spa,將成為你這一生到目前為止,最不會後悔的購買決定。讓我帶你來...
過了45歲已後,你是否容易失眠或老覺得身上有些不舒服?
一些看似不起眼或忍一忍就過去的小毛病,或許在短時間內不會致命。但背後卻隱藏很多病因,如果長期放任不管,恐變成身體的大麻煩。
泡溫水按摩Spa是一個非常愉快的享受。 然而,一台溫水按摩Spa不僅僅是用來放鬆和享受,它也非常有益於我們的生理與心理的健康。
如果你想以一種溫柔、愉快且自然的方式改善你的健康,我們建議你定期使用溫水按摩Spa。
溫水按摩Spa,不僅僅是你家中的豪華配件。擁有一台溫水按摩Spa,將成為你這一生到目前為止,最不會後悔的購買決定。
讓我帶你來看看,定期泡溫水按摩Spa,究竟有什麼驚人的5+1個好處。
1.幫助入睡,獲得有品質的深度睡眠
睡眠對於保持健康是無價的。平均成年人需要每晚7-9小時的睡眠,但這對於一些人幾乎不可能。好消息是,有種自然的方式,讓你不需要藥物或其他物質來改善睡眠。
你知道浸泡在你的溫水按摩Spa可以改善睡眠嗎?溫水按摩Spa可以幫助放鬆你的身體和腦袋,讓你準備睡覺。
水的浮力幫助關節處減壓的同時,水溫會增加你的血液循環,帶你進入一個放鬆的狀態,你可以保持這個狀態一直到你上床睡覺。但這還不是全部的效用。
關鍵重點:睡覺之前通常體溫會下降。當你浸泡在Spa裡時,你的體溫會增加。當你離開熱呼呼的Spa,並過一段時間後,你所獲得的體溫開始下降恢復正常。在核心溫度下降時,會給你的大腦一個信號「是時候該睡了」。
紐約大學醫學院副教授喬伊斯·沃爾斯萊本(Joyce Walsleben)博士說:「如果你將體溫升高一度或兩度……睡前的急劇下降更有可能讓你進入深度睡眠。」
【延伸閱讀】你的溫水按摩Spa幫助你更容易入睡嗎?凱德拉使用者告訴你![1]
2.放鬆緊繃肌肉,紓解筋骨
溫水淋浴或浸泡在熱水中 – 特別是在早上 – 有助於放鬆緊繃的肌肉,紓解筋骨。
溫水按摩Spa+瑜伽,可以將傳統瑜伽的低衝擊練習與水中帶有浮力的好...